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Dans mes recherches sur une bonne manière de se sculpter le corps, je suis tombée sans me faire mal sur une chaîne youtube. Oui, encooooore une chaine youtube. C'est la chaîne de BodyTime. L'occasion de se faire plaisir aux yeux (Oh oui !) avant de faire plaisir à son miroir (Ouch'ti...). Deux apollons bien souvent torse nu (graaaahhhh) vous e
Tine
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Tine
Moi, c'est Tine.
24 ans. En couple avec un cuistot.
J'ai jamais été franchement mince. Et je ne sais pas ce que ça donnera quand j'aurai perdu tous ces kilos. Mais je suis d'un naturel curieux, alors... On verra !
Ses blogs
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Articles :
234
Depuis :
02/03/2013
Categorie :
Lifestyle
Articles à découvrir
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On ne mange pas assez de légumes ! Et pourtant, on nous rabâche partout les oreilles avec le fameux "Mangez 5 fruits et légumes par jour"... Mais force est de constater que malgré les messages pas vraiment subliminaux, on n'en consomme quand même pas des masses. Et pourtant, je suis une fana de légumes. Mais je n'en mange qu'au souper... Alor
![[Poisson] Tagliatelles aux saumon et scampis](https://image.over-blog.com/i8LF6_skanmBINeI82X3XvXyJok=/400x400/smart/filters:no_upscale()/image%2F0490009%2F20140725%2Fob_9b96e0_2014-07-24-14-24-43-1.jpg)
Ce plat a eu l'air de vous plaire... Alors CADEAU : Voici la recette ! Vous écrasez une grosse gousse d'ail avec le plat de votre couteau (près de la garde, pas à la pointe, pour pas le casser) et vous la jetez dans une casserole avec un peu d'huile. Votre taque est sur 7 ou votre feu est sur un peu plus que moyen. Pendant que ça fristouille, v
![[Les Essentiels] La bonne boisson](https://image.over-blog.com/BBC7bIeWHHDaSkyiMHRQ2fa2fb8=/400x400/smart/filters:no_upscale()/image%2F0490009%2F20140725%2Fob_ded699_super-idees-de-boissons-saines-faire.png)
La base, le plus important et souvent ce qui nous fait défaut, c'est une bonne hydratation. On recommande de boire 1.5l à 2l d'eau ou de boissons analogues par jour. Par boissons analogues, on peut inclure le thé non sucré, le café noir, de l'eau avec du citron, ... Si on souhaite perdre du poids, boire en suffisance est vraiment important. L'
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Une bonne alimentation, c'est la base de tout ! Manger sainement favorise une bonne santé, un équilibre moral et une énergie à toute épreuve. Tout le monde a déjà entendu les grands principes de cette alimentation équilibrée, mais je pense qu'un rappel n'est jamais superflu... C'est pour ça que vous aurez droit à une petite série d'arti
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Je pense que je deviens la bête noire de mon coiffeur... Bientôt, quand il verra mon nom inscrit dans son agenda, il s'arrachera le peu de cheveux qu'il lui reste encore ! Il faut dire qu'à chaque fois que je le vois, je veux changer de tête. Je ne cesse de lui répéter depuis que je le connais que je veux avoir des cheveux longs, et pourtant,
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Ils fleurissent partout, c'est la grande mode actuelle : Les défis 30 jours ! Vous connaissez le concept : Ensemble on est plus fort, boostons-nous les uns les autres à faire du sport, et à atteindre un objectif commun, en un mois, pour changer notre corps, changer notre vie. Mouais. Je suis sceptique. Oh oui, bien sûr, je me suis aussi inscrit
Savez-vous que selon le moment de votre vie où vous grossissez, il vous sera plus ou moins difficile de perdre du poids ?! En effet, lorsqu'on prend beaucoup de poids en période de croissance (enfance, puberté, grossesse, ...), nos cellules graisseuses (adipocytes) ne font pas que grossir, elles se divisent également. Donc, on compte plus d'adi
En France, on mange de la salade à tous les repas, en supplément des autres légumes. Une bonne manière de faire le plein de vitamines ! Mais voilà, quand on vit seul ou même à deux, acheter une salade, c'est avoir la garantie de devoir en jeter une bonne partie : Ça se gâte tellement vite ! Eh bien non les amis ! Aujourd'hui, je vous offre
![[Les Essentiels] 5 portions par jour](https://image.over-blog.com/jgdsy3Wn4tArWlK5mEP5oLbrzKQ=/400x400/smart/filters:no_upscale()/image%2F0490009%2F20140725%2Fob_1aa17a_20140725-154620.jpg)
Le second point, ce sont les fruits et légumes. Il est conseillé de manger deux portions de fruits et 3 de légumes par jour. Ça semble énooorme... Mais prenez déjà un fruit au petit déj', des légumes chauds à midi et des crudités ou une salade le soir, et vous en avez déjà ingéré une grosse partie. Faites-vous un smoothie dans l'apr