Devant le caractère exceptionnel de la situation à laquelle nous sommes confrontés, nous sommes obligés de réorganiser notre quotidien. Afin de maintenir une continuité dans votre suivi nutritionnel, je vous propose d'assurer nos rendez-vous par vidéo consultation (Whatsapp ou Doctolib) au jour et heure prévus. Je vous recontacte très proc

Les idées recettes indiquées en gras sont disponibles au sein du cabinet lors de votre consultation; n'hésitez à me les demander. MENUS DE FEVRIER Semaine 1 Semaine 2 Lundi Cœurs de palmiers vinaigrette ; Bœuf bourguignon* ; Carottes, pommes de terre vapeur; fromage blanc nature ; Kiwi Potage de légumes ; cuisse de dinde au four ; Gratin de

A la recherche d’une idée recette pour un repas préparé en quelques minutes ou pour un dîner de Fêtes ? Choisissez la recette qui vous séduit, tapez son titre dans le moteur de recherche (en haut de l’écran) et hop ! à vous de jouer … INDEX DE NOS RECETTES LEGERES PETIT DEJEUNER : Pan cakes APERITIF : Brochettes apéritives Couronne d

Le rythme de notre quotidien a radicalement changé et nous essayons tous de trouver un nouvel équilibre entre travail à la maison, repas partagés en famille, enfants à occuper, activité physique modifiée. Pas simple, mais certains changements vont cependant jouer en notre faveur… Dès le début de la journée, le temps économisé dans les

Ingrédients pour 4 personnes - 400 g de penne - 3 boites de sardines au citron - 2 petites boites de tomates pelées - 1 oignon - 1 petite bouteille de vin blanc - une vingtaine d'olives vertes - 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive, poivre Faites chauffer une casserole d'eau bouillante salée pour faire cuire les pâtes. Pendant ce temps, épluc

Prendre RDV sur mon agenda Doctolib

Difficile de trouver des œufs dans ces rayons dévalisés. Alors, pour cuisiner de petites gourmandises légères en famille, sans aucun œuf, j'ai demandé à une patiente la recette des crêpes 1000 trous. Un grand merci à Madame B ;-) -1.5 verre de semoule fine - 1 c. à café de sucre - 1/2 c. à soupe de farine - 1/2 c. à soupe de levure de

Toutes nos habitudes sont bousculées et avec elles, l’obligation de diminuer nos dépenses physiques. Ces activités qui représentent en moyenne 20% des dépenses énergétiques totales, sont essentielles à notre équilibre général et au maintien de notre poids de forme. Alors, pour préserver notre forme sur les semaines à venir, adoptons

Pour une collation gourmande source d'énergie lors d'un long après-midi ou avant d'aller faire votre séance de sport, voici des barres de céréales à base de flocons d'avoine, que vous pouvez ensuite décliner au gré de vos envies. Pour 8 barres : - 100 g de flocons d'avoine - 40 g de fruits oléagineux (j'ai préféré mélanger des noisette

Qu'il s'agisse de quelques kilos suerpflus, d'une obésité insatllée, dont la journée du 4 Mars est dédiée, je vous propose un programme pour vous accompagner tout au long de votre journée en adoptant quelques bons réflexes minceur : - Dès mon réveil, je consacre 15 minutes de ma journée pour un vrai petit-déjeuner : Un bol de mueslis au