Entraînement au mois de janvier mois nombre d'activités kilométrage temps gain d'altitude janvier 21 303km 30h 3227m l'année 2014 commence par deux semaines de vacances. j'en profite pour courir qu'il pleuve ou vente. les sensations sont revenues. je redécouvre la joie de courir sereinement. entraînement au mois de février mois nombre d'acti

Le projet de traverser les pyrénées avait été imaginé en même temps que la la route atlantique pour l'autisme. c'était une continuité. il a pris forme cet hiver. christiane, de l'association asperansa, l'a tracé. elle a tenu compte de mes souhaits: du dénivelé, des étapes courtes et une arrivée à gruissan, commune ou se termine la tra

Ma cinquième traversée de la france va m'amener de roscoff à hendaye. je vais traverser ma bretagne, découvrir l'estuaire de la loire, les marais vendéens et l'aquitaine en longeant la côte atlantique. j'espère pouvoir sentir les embruns, la chaleur du soleil, et pouvoir me baigner dans l'océan tous les soirs pour récupérer de mes kms. po

Après une année 2013 marquée par une grande déception : mon abandon à rochefort sur la route atlantique pour l'autisme en raison d'une entorse, j'ai décidé de rebondir en 2014 qui est sera riche en évènements. mon programme sera le suivant, selon mon état de forme de l'instant : - 50km du kig ha farz le 23 février(inscrit). http://www.ou

Je me nomme gwenaël, j'ai 46 ans. je suis marié et père de deux garçons. je suis conseiller principal d'éducation à saint sébastien (collège-lycée de landerneau)qui accueille une douzaine enfants autistes. j'ai un passé sportif de footballeur, et je me suis mis à la course à pieds pour m'entretenir au départ puis c'est devenu une passi