Tout d’abord, il faut bien savoir qu’il y a toute une programmation au CrossFit. Ce n’est aucunement mettre tout et n’importe quoi dans une même séance d’entraînement. On alterne en fait entre des “METCON (Metabolic Conditionning), des séances de force, des séances plus cardio, des séances où on travaille juste la qualité d’un

Avantage et inconvénients du coaching. Les avantages liés au métier de coach sportif en salle sont pour moi ,le fait de voir beaucoup de monde différent de la femme jeune qui souhaite s'affiner ou ce modeler un physique ,celle qui veulent des performances etc..y'a dans le même type les femmes plus âgées ,les hommes qui veulent pratiquement t

Tout d’abord, il faut bien savoir qu’il y a toute une programmation au CrossFit. Ce n’est aucunement mettre tout et n’importe quoi dans une même séance d’entraînement. On alterne en fait entre des “METCON (Metabolic Conditionning), des séances de force, des séances plus cardio, des séances où on travaille juste la qualité d’un

Qualif pour les champts de France avec l'ami ENO ,Ufteam .

Ma vie , ma passion

Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne récupération après des séances d’entraînement intense. Le niveau de l’endurance est avant tout déterminé par le fonctionnement correct du système cardio-vasculaire et la bonne coordination de l’activi

Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne récupération après des séances d’entraînement intense. Le niveau de l’endurance est avant tout déterminé par le fonctionnement correct du système cardio-vasculaire et la bonne coordination de l’activité des organes et des systèmes d’organes. Les effets d’un bon

Final Ufteam .

Combat 1.