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Melissa

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Mon vide dressing

L'armoire pleine à craquer ici tous les vêtements que je ne souhaite plus porter.
Melissa Melissa
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Categorie : Mode, Art & Design

Attrape moi si tu peux

Un concentré de motivation, conseil et d’entraînements personnels.
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Bilan Fevrier 2015

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Voici donc le bilan de mes runs de fevrier 2015. temps total de course : 6h04 minutes distance totale parcourue : 43,4 km points travaillés : 1) début d'un programme musculaire pour les fesses disponible ici : niveau débutant : http://cours-si-tu-peux.over-blog.com/2015/02/programme-debutant-fesses.html niveau intermédiaire : http://cours-si-tu
Gilet rose T 40

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Gilet rose pimkie taille 40 jamais porté neuf 5 euros
Gilet gris love TU

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Gilet gris excellent état taille unique mais convient du 34 au 40 3 euros
Jupe boule rouge T U

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Jupe boule rouge taille unique mais convient plutot à un 38/40/42 excellent état, poches 4 euros
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S'étirer, le moment qu'on laisse de coté par excellence et pourtant. voici donc un article vous présentant les exercices indispensables. pourquoi et quand s'étirer ? avant de courir, cela permet de reveiller doucement les muscles surtout si l'on court le matin au réveil). après avoir couru, cela permet de prévenir les blessures, de diminuer
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Jean droit gris taille s convient selon moi à un grand 36/38/ petit 40 bon état, un peu abimé en bas, voir photos 3 euros
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Voici le troisième et dernier niveau d'entrainement fessier. voici donc la troisième vidéo. je ne l'ai pas personnellement testé. en effet, j'évite les fentes et les squats. je trouve que cela me fait très vite des quadriceps. du coup difficile de trouver des exercices efficaces pour muscler les fesses. j'ai donc décider d'essayer le program