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Melissa

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Attrape moi si tu peux

Un concentré de motivation, conseil et d’entraînements personnels.
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Mon vide dressing

L'armoire pleine à craquer ici tous les vêtements que je ne souhaite plus porter.
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Voici le troisième et dernier niveau d'entrainement fessier. Voici donc la troisième vidéo. Je ne l'ai pas personnellement testé. En effet, j'évite les fentes et les squats. Je trouve que cela me fait très vite des quadriceps. Du coup difficile de trouver des exercices efficaces pour muscler les fesses. J'ai donc décider d'essayer le program
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