Plusieurs nouvelles études confirment l'urgence de se débarrasser de cette classe de produits (les perturbateurs endocriniens regroupent les bisphénols et les phtalates (utilisés comme plastifiants), les pilules contraceptives contenant un oestrogène et les agents ignifuges bromés.). Après les bisphénols A et F, c'est au tour du bisphénol

Utiliser sa voiture expose aux vapeurs de benzène et de formaldéhyde, deux substances chimiques reconnues comme cancérigènes. Selon une étude californienne, pour un trajet de 30 minutes, près de 90% des personnes inhalent un taux de ces produits à un niveau supérieur à 10 % du seuil cancérigène ! Pour réduire cette exposition, il est fo

En France, près de la moitié de la population serait en déficit de vitamine D. Généralement attribuées au manque d'exposition au soleil, ces carences ne semblent pourtant pas être uniquement liées à l'astre selon une récente étude italienne. En effet, des analyses sanguines menées sur 1484 enfants et adolescents, vivant tous dans la ré

Dans cette étude ils ont constaté une réduction de l'âge biologique des participants jusqu'à plus de trois ans! Alimentation, sommeil, exercice physique régulier,... Et oui, toutes ces actions payent, et bien au delà de ces mesures. Source : « Potential reversal of epigenetic age using a diet and lifestyle intervention: a pilot randomized c

Le suivi pendant quinze ans de plus de 35000 adultes a révélé que prendre souvent ses repas hors de chez soi est associé à une mortalité accrue de 49%, notamment par cancer (+ 67%). Une relation de moindre importance existerait avec une plus grande fréquence d'accidents cardiovasculaires fatals (+ 18%). Y. Du, et al. dans Journal of the Acad

Aujourd'hui - et c'est à déplorer- il est de plus en plus courant que les enfants consomment 70% et plus de leur ration calorique quotidienne sous forme d'aliments ultra-transformés. C'est pour évaluer les effets d'une telle alimentation sur leur santé osseuse qu'une équipe israélienne a soumis de jeunes rongeurs à une alimentation plus ou

Vous trouverez sur ce site de nombreuses informations sur les apports en micronutriments des fruits et légumes. Un arguments supplémentaire pour se rendre compte de l'intérêt de varier nos apportes au long du mois, de l'année... https://www.aprifel.com/fr/fiche-nutritionnelle

Partant de l'observation que les jeunes adultes qui consomment moins de cinq portions de fruits et légumes par jour présentent plus de problèmes d'insomnie chronique - difficulté à s'endormir ou/et incapacité à rester endormi - que leurs homologues qui respectent les recommandations d'hygiène de vie, une équipe de scientifiques a encourag

Livre très intéressant de part son approche physiologique, mieux comprendre comment nous fonctionnons est utile pour comprendre pourquoi faire ci ou faire ça. Les nerfs s’entraînent, on est un peu trop polarisé sur les muscles (qui d'ailleurs sans les nerfs ne seraient pas grand chose). Et notre nerf vague est le principal, le plus long et 8

En exposant des cellules cardiaques à 17 marques de boissons énergisantes, une équipe de chercheurs a observé récemment que certains de leurs composants pouvaient perturber la fonction cardiaque. Dans la longue liste des composants délétères, les plus agressifs sont la théophylline, l'adénine et l'azélate. Si ce travail est le premier du