Le biais de négativité est une tendance psychologique qui nous pousse à accorder plus d'attention et d'importance aux expériences négatives qu'aux expériences positives. ce biais influence notre perception, notre mémoire et notre prise de décision de manière significative. nous allons voir qu'il est "normal", voir vital par moment, et auss

Selon une étude parue dans le jacc, pour un homme et une femme qui feraient la même dose d'activité physique par semaine, le premier verrait son risque de mourir baisser de 15 % quand la seconde aurait une mortalité réduite de 24%. l'explication se trouve sans doute dans la physiologie, avancent les chercheurs du centre médical cedars-sinai d

Un argument de plus pour nous pousser à aller dehors ! et peu importe le temps... https://www.lavieensante.com/2024-08-08-perte-de-poids-par-lumiere-matinale

J'ai publié une vidéo sur un des biais de pensée : le biais de confirmation le biais de confirmation est une tendance psychologique qui nous pousse à privilégier les informations confirmant nos croyances ou hypothèses préexistantes, tout en négligeant celles qui les contredisent. ce biais influence la manière dont nous recherchons, interpr

Vous souhaitez vivre plus longtemps ? découvrez l'action la plus puissante pour ralentir le vieillissement biologique. et attention à cette erreur courante, souvent basée sur des conseils populaires, qui augmente involontairement les hormones de stress et accélère la dégradation musculaire. qu'on se le redise... https://www.lavieensante.com/2

Des prisonniers enchaînés dans une caverne depuis leur naissance ne connaissent que les ombres projetées sur un mur, qu'ils prennent pour la réalité. un prisonnier est libéré et découvre le monde extérieur, réalisant que ce qu'il croyait être réel n'était qu'illusion. après s'être adapté à la lumière du soleil, il comprend la vrai

C'est la prise de conscience qui compte le plus souvent ! après ce sera plus facile de mettre en place ce qu'il faut pour garder cet outil comme un outil, mais pas comme un asservissement et pompeur de ressource cognitive... https://www.lavieensante.com/2024-07-31-accro-aux-telephones-portables

Un peu de physiologie pour comprendre le complexe moteur migrateur (mmc), processus digestif essentiel qui nettoie l'intestin entre les repas. on voit l'impact du grignotage sur ce processus, et aussi une cause probable du grignotage au travers des apports nutritionnels des repas. https://www.lavieensante.com/2024-10-23-l-pieges-du-grignotage-const

Une étude a découvert l'impact potentiel de l'axe cerveau-intestin dans la perte de poids. pour ce faire, les chercheurs se sont focalisés sur les effets du jeûne intermittent sur cet axe. ils ont analysé, durant deux mois, sang, selles et activité cérébrale de 25 participants obèses. non seulement, ceux-ci ont perdu du poids (7,8 % de leu

On parle souvent de l'axe intestin-cerveau, mais assez peu de l'axe intestin-peau. une étude avère un lien de causalité entre déséquilibre (dysbiose) du microbiote intestinal et affections cutanées telles la dermatite atopique, le psoriasis, l'acné, la pelade. en modulant la composition de la microflore intestinale par un apport en prébioti