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Alain DURECQ

Alain DURECQ

Naturopathe en activité à La Turballe.

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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe
Alain DURECQ Alain DURECQ
Articles : 939
Depuis : 22/12/2019
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

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Non seulement cultiver ses propres fruits, légumes et végétaux est excellent pour la santé mais, depuis peu, le jardinage a aussi prouvé ses bienfaits sur la santé mentale. Stress, anxiété, dépression, ceux qui jardinent quotidiennement en seraient davantage préservés, si on en croit une équipe de scientifiques de l’université de Flo
video de Résumé du livre "compléments alimentaires Mythes et réalités"

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J'ai publié une video de Résumé du livre "compléments alimentaires Mythes et réalités" Voila un recueil assez complet de l'essentiel à savoir sur les compléments alimentaires. Tant qu'à dépenser parfois des sommes importantes, il me parait essentiel de mieux comprendre de quoi il en retourne, et comme d'autres sujets, la transparence n'es
Vidéo de Résumé du livre "Les Dessous de l’alimentation bio"

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J'a publié une vidéo de Résumé du livre "Les Dessous de l’alimentation bio" Enquête intéressante qui met tout sur la table. "La Bio", le mode production originel, en opposition avec le Bio des règlements Européens et des grandes surfaces. Quand on pense que la France est restée sur son élan de vouloir nourrir le monde ! Avant de parler
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On le sait, jouer avec son chien ou caresser son chat ne peut que faire du bien au moral. En plus d’améliorer notre bien-être grâce à un effet antistress instantané, les animaux de compagnie sont également bénéfiques pour notre cerveau. Selon une étude de l’Académie américaine de neurologie, leurs propriétaires sont moins exposés a
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J'ai posté une vidéo de résumé du livre "Domptez votre hypersensibilité" Les émotions jouent un grand rôle dans le déroulement de nos journée et pour notre santé au global. Et il reste très utile de pouvoir nommer ses émotions. C'est le début d'une prise de conscience de ce que l'on ressent réellement, pour aller vers une meilleure co
Dormez-vous la lumière allumée ?

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La lumière agissant comme un stimulant qui maintient éveillé, il est de coutume d’éteindre toutes les lumières avant de plonger dans les bras de Morphée. Une étude montre que l’éclairage pendant le sommeil, même modéré, a des effets nuisibles pour la santé ! En effet, dormir avec de la lumière pourrait affecter les fonctions métab
Aimez de tout votre cœur, vous le protégerez !    

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On savait l'impact de l'autocompassion, de l'estime et de la confiance en soi sur notre santé mentale, mais, selon une étude de l'université de Pittsburgh, la tendresse que l'on se porte et le temps que l'on s'accorde pourraient bien également exercer une influence positive sur notre santé physique. Surtout si l'on est une femme ! L'amour de s