Dormir moins de sept heures par nuit pourrait augmenter le risque de développer la maladie d’Alzheimer, selon une étude réalisée par une équipe de chercheurs du Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC). Pendant un an et demi, les scientifiques ont analysé le liquide céphalorachidien de 332 des 1 168 participants, dont aucun ne présenta

Étant donné que votre cerveau influe sur tous les aspects de votre vie (du bonheur à la santé, en passant par les relations et le repos), il est important de savoir comment en prendre soin. https://www.lavieensante.com/2023-10-11-activite-quotidienne-pour-sante-cerveau

Le sujet de l'alimentation et de ses dérives potentielles vue par une addictologue. Un nouveau point de vue intéressant, et qui sur 80% des sujets insiste sur des bases abordées via d'autres problématiques. Et on est plus serein en se rappelant que ce n'est pas qu'une question de volonté, on doit passer par certaines compréhension et certains

La thyroïde reste un élément très important pour notre bon fonctionnement global. Elle fait partie de tout un système et est rarement la seule à poser problème, mais enquêter de ce côté pourra être utile en cas de fringales inexpliquée. Et d'ailleurs on retombe sur des classiques qui nous invitent à manger vrai, loin des polluants... E

Selon une étude récente, les personnes atteintes de sclérose en plaques et qui suivent un régime méditerranéen pourraient voir leurs risques de déficience de mémoire et de déclin cognitif réduit. « Les troubles cognitifs sont très fréquents dans la sclérose en plaques et ils s'aggravent avec le temps, même avec des traitements de fon

Les résultats de l’étude montrent que les participants qui avaient reçu les suppléments (pré- et de probiotiques) étaient davantage susceptibles de rejeter les offres inégalitaires à la fin des sept semaines, même lorsque le déséquilibre était faible. « Cela tendrait à montrer que la modification du microbiote intestinal a rendu les

Suite et fin. Rappelons nous bien que le gras n'est pas l'ennemi. Dans pas mal de cas, si on en manque, on fonctionnera beaucoup moins bien, on pourra avoir des fringales, fonctionner au ralenti, et même grossir ! Là on a pas mal de chose à réapprendre Réhabilitons les bonnes sources de graisses (et elles sont nombreuses). Au final ce livre ap

Aller vers une vie qui nous corresponde, un très beau programme. Mais surtout, on va avoir des clés pour mieux gérer nos émotions, qui on le sait peuvent déclencher des maladies dans une très grande majorité de cas. On va bien repartir du début pour mesurer l'impact de notre conditionnement social depuis notre enfance. Ne pas nier les probl

Quand on reparle de l'addiction des produits sucrés, plus forte que la cocaïne ! Et n'oublions pas que les farines sont des produits sucrés (pâtes y compris). Nos récepteurs au cannabinoïdes acceptent volontiers des composants de ces produits, et redemandent leur dose quotidienne... Les changements d'habitudes peuvent être long, l'idée sera

« C’est la simple stimulation qui maintient la bonne santé et non pas la performance intellectuelle. Ce qui revient à dire qu’un idiot intéressé vieillira mieux qu’un intelligent désabusé. » Boris Cyrulnik, neurologue, psychiatre, psychanalyste et éthologue