Les risques de maladies liés aux stress post-traumatique 120 000 militaires US ont été suivis pendant plus de cinq ans, ceux étant en stress post-traumatique avaient 58 % de risques de plus de développer une maladie auto-immune que ceux sans antécédents ! Merci aux techniques de libération (EMDR, EFT,...). https://bmcpsychiatry.biomedcentra

A la surface de ces cellules se trouvent des récepteurs d’hormones spécifiques au stress (adrénaline et noradrénaline), dont le fameux récepteur β 2. En laboratoire, après injection de ces hormones au niveau des cellules immunitaires, il a été constaté que l’organisme animal savait moins bien se défendre face à des injections de typ

Les ondes, on y revient mais le sujet mérite notre attention. Protégez-vous, ainsi que votre famille, contre l'excès des EMF. https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2020/02/26/effets-sante-exposition-emf.aspx

Je viens de publier une vidéo sur l'équilibre acido-basique, et les risques d'acidose potentiellement importants associés à une alimentation non appropriée. Plus d'info dans la description de la vidéo. https://youtu.be/iCWg1uUK-zE

Un conseil simple et relativement facile à appliquer : "Il a été démontré que l'irrigation nasale et le gargarisme avec une solution saline hypertonique réduisent la durée du rhume de 1,9 jour et la transmission au sein du foyer de 35 % en réduisant l'excrétion virale lorsqu'ils sont effectués dans les 48 heures suivant l'apparition des s

Ce sujet de l'inflammation revient très souvent, sa compréhension est vraiment importante. Cet article montre son impact sur la dépression et "L'inflammation influence la qualité du sommeil, le métabolisme, la réaction au stress et la libération de cytokines" https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2020/02/11/reduire-inflammation-p

Article intéressant, avec des explications claires sur le système immunitaire inné et adaptatif. Très belle machine qui fonctionne sans apport extérieur la plupart du temps. https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2020/07/15/votre-systeme-immunitaire-peut-il-combattre-le-coronavirus.aspx

Dix minutes de méditation en pleine conscience permettent ainsi au cerveau d’accéder à une meilleure capacité de mémorisation de nouveaux mots, on peut supposer que comme la maladie d’Alzheimer touche en premier lieu la mémoire à court terme, pratiquer régulièrement dix minutes de pleine conscience pourrait être une bonne stratégie p

Une étude de 2019 qui montre que 90 minutes par semaine de yoga et d’exercices de respiration donne une augmentation des niveaux de GABA (pédale de frein du système nerveux) et une régression significative de la dépression. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31934793

Article très complet sur notre ami le soleil. Attention aux crèmes, favorisons l'exposition graduelle, et profitons en ! En intégrant qu'il n’y a pas de « soleil pour tous » et que chacun doit avoir sa compréhension, en fonction de son type de peau et de son hygiène de vie. https://www.lettre-docteur-rueff.fr/ami-soleil-2