Jour d’ironman : voyage en son for intérieur. 3h57 , le réveil réglé à 4h00 ne sonnera pas. de toute façon, c’est pas trois minutes de pseudo-sommeil en plus qui vont changer quelque chose. petit déjeuner rapide, trifonction enfilée, dents brossés comme il se doit et même crème solaire étalée alors qu’il fait encore nuit et c’e