Retrouver toutes les traces gpx de nos marches dans les bonus. merci à patrice, notre traceur du dimanche! la barbinière au départ de rochard - 2025-12-14-barbiniere.gpx la riboucle - 2025-12-21-riboucle.gpx les éoliennes de st christophe avec variante de 400m au retour - 2026-01-11-eolienne_variante.gpx boucle de moulins près de mortagne - 20

La der. de la saison! 29 km en bord de l'evre avec 10 marcheurs ayant pris le départ dès potron-minet mais seulement 9 à l'arrivée! et pour clôturer ce périple, le désormais traditionnel gâteau à la broche de dominique. bravo à tous et rdv en septembre pour une nouvelles saison de cmn.

Retrouver toutes les idées de recettes salées confectionnées, dégustées et approuvées par les marcheurs - poulet-à-la-grecque.pdf recette d'alain - houmous-classique.jpg - houmous-de-bettrave-jpg.jpg - pesto aux fanes de radis.jpg

Dates des événements et agenda des marches saison 2025-2026 . a noter : - la réunion de la saison le jeudi 18/09/2025 avec une marche en amont - le week-end de marche les 25 et 26 avril 2026 - la journée commune le 27 juin 2026 - la dominique le 04 juillet 2026 agenda des marches et des séances de bungypump2025-2026 - _planning 2025-2026 .xls

Pour découvrir ou un rappel pour ceux qui ont suivi une initiation à la marche afghane! ci-joint un article fort intéressant sur une technique de respiration pour limiter l'effort dans les montées!

Flash info communiqué de presse depuis le début de l’année 2025, la communauté de communes loire layon aubance a engagé une communication autour d’un vaste programme de développement de liaisons cyclables intercommunales, présenté comme un projet structurant de mobilité douce à l’échelle du territoire. ce programme s’inscrit dans

Introduits en france en 2013, les bâtons de bungypump permettent de réaliser des exercices de renforcement musculaire du haut du corps en douceur et sans choc articulaire grâce au système de pompes intégrées dans les bâtons et offrant des résistances à la pression avec un effet propulsant. adaptée à tous et sans limite d'âge, leur utili

Pour la 2éme saison, l'association propose à ses adhérents de découvrir les bienfaits de la respiration afghane avec karine de selvea nature. 20 adhérents pourront ainsi bénéficier de cette initiation le samedi 28 mars 2026. la marche afghane est une marche consciente et rythmée : c’est une marche qui met en œuvre à la fois un état d

Les adhésions pour la saison 2025-2026 sont closes. il ne reste plus de places sur nos créneaux une séance d'initiation avant toute inscription est obligatoire pour les nouveaux adhérents. la séance est gratuite et les bâtons prêtés pour l'occasion. prendre contact auprès de cécile ( 06-88-71-68-69) pour les informations et la séance d'i

Retrouver dans la partie recettes sucrées, toutes les recettes des gâteaux et autres biscuits confectionnés par les adhérents et dégustés en fin de marche - cake citron et gingembre confits.pdf - gâteau de noël aux mendiants.doc - far aux pommes.jpg faire cuite 20mn à 180° - p'tits biscuits aux cranberries.jpg