La der. de la saison! 29 km en bord de l'evre avec 10 marcheurs ayant pris le départ dès potron-minet mais seulement 9 à l'arrivée! et pour clôturer ce périple, le désormais traditionnel gâteau à la broche de dominique. bravo à tous et rdv en septembre pour une nouvelles saison de cmn.

Introduits en france en 2013, les bâtons de bungypump permettent de réaliser des exercices de renforcement musculaire du haut du corps en douceur et sans choc articulaire grâce au système de pompes intégrées dans les bâtons et offrant des résistances à la pression avec un effet propulsant. adaptée à tous et sans limite d'âge, leur utili

A faire cuire 20mn à 180°!

Dates des événements et agenda des marches saison 2025-2026 . a noter : - la réunion de la saison le jeudi 18/09/2025 avec une marche en amont - le week-end de marche les 25 et 26 avril 2026 - la journée commune le 27 juin 2026 - la dominique le 04 juillet 2026 agenda des marches et des séances de bungypump2025-2026 - _planning 2025-2026 .xls

Pour découvrir ou un rappel pour ceux qui ont suivi une initiation à la marche afghane! ci-joint un article fort intéressant sur une technique de respiration pour limiter l'effort dans les montées!

Les adhésions pour la saison 2025-2026 sont closes. il ne reste plus de places sur nos créneaux une séance d'initiation avant toute inscription est obligatoire pour les nouveaux adhérents. la séance est gratuite et les bâtons prêtés pour l'occasion. prendre contact auprès de cécile ( 06-88-71-68-69) pour les informations et la séance d'i