Retrouver toutes les idées de recettes salées confectionnées, dégustées et approuvées par les marcheurs - poulet-à-la-grecque.pdf recette d'alain - houmous-classique.jpg - houmous-de-bettrave-jpg.jpg - pesto aux fanes de radis.jpg

Cette année, nous avons déposé nos bâtons sur les sentiers charentais. 24 marcheurs ont découvert ou redécouvert fouras, les marais, les forts jalonnant la côte ainsi que le très riche patrimoine historique de rochefort. le résumé de bernard ainsi que les superbes montages photos de loëtitia! merci à tous pour ces moments partagés : so

Dates des événements et agenda des marches saison 2026-2027. a noter : - la réunion de la saison le jeudi 17/09/2026 avec une marche en amont - le week-end de marche les 10 et 11 avril 2027 - la journée commune le 26 juin 2027 - la dominique le 03 juillet 2027 reprise des marches le 6 septembre pour le dimanche, à compter du 8 septembre et à

Aujourd'hui, 19 marcheurs ont bénéficié d'une séance de marche afghane avec la coach de selva nature. comment mieux respirer pour accompagner l'effort. a chacun de se reconnaître sur les photos!

Retrouver toutes les traces gpx de nos marches dans les bonus. merci à patrice, notre traceur du dimanche! la barbinière au départ de rochard - 2025-12-14-barbiniere.gpx la riboucle - 2025-12-21-riboucle.gpx les éoliennes de st christophe avec variante de 400m au retour - 2026-01-11-eolienne_variante.gpx boucle de moulins près de mortagne - 20

Flash info communiqué de presse depuis le début de l’année 2025, la communauté de communes loire layon aubance a engagé une communication autour d’un vaste programme de développement de liaisons cyclables intercommunales, présenté comme un projet structurant de mobilité douce à l’échelle du territoire. ce programme s’inscrit dans

Introduits en france en 2013, les bâtons de bungypump permettent de réaliser des exercices de renforcement musculaire du haut du corps en douceur et sans choc articulaire grâce au système de pompes intégrées dans les bâtons et offrant des résistances à la pression avec un effet propulsant. adaptée à tous et sans limite d'âge, leur utili

Les adhésions pour la saison 2026-2027 sont closes! rdv fin juin 2027 pour la prochaine inscriptio une séance d'initiation avant toute inscription est obligatoire pour les nouveaux adhérents. la séance est gratuite et les bâtons prêtés pour l'occasion. prendre contact auprès de cécile ( 06-88-71-68-69) pour les informations et la séance d

Pour la 2éme saison, l'association propose à ses adhérents de découvrir les bienfaits de la respiration afghane avec karine de selvea nature. 20 adhérents pourront ainsi bénéficier de cette initiation le samedi 28 mars 2026. la marche afghane est une marche consciente et rythmée : c’est une marche qui met en œuvre à la fois un état d

Retrouver dans la partie recettes sucrées, toutes les recettes des gâteaux et autres biscuits confectionnés par les adhérents et dégustés en fin de marche - cake citron et gingembre confits.pdf - gâteau de noël aux mendiants.doc - far aux pommes.jpg faire cuite 20mn à 180° - p'tits biscuits aux cranberries.jpg