Conseil n°1 : boire un grand verre d’eau pour s’hydrater, cette étape permet de lutter contre la fatigue. l'eau est d'abord le moyen de s'hydrater . elle sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux et permet l'activité neurologique du cerveau ainsi que l'élimination des toxines responsables entre autres des fatigues. tout au long

Si tu te sent dépassé par le nombre de tâches que tu a s à accomplir et que tu ne parv iens plus à établir des priorités, il est temps de penser à faire une to-do list. cet outil pratique et simple te sera très utile pour gérer toute cette charge de travail qui encombre ton cerveau. tu pourr as ensuite organiser te s tâches selon des pri

On a parfois l’impression de passer toute la journée à courir d’urgence en urgence sans avoir le temps de souffler. pas étonnant, donc, que nos propres besoins passent au second plan. par conséquent, notre état se dégrade avec le temps : il nous devient plus difficile de nous concentrer, de dormir, ou d’avoir autant d’énergie qu’au

Mon projet actuel est de reprendre le sport, mais comment faire quand on manque de motivation ? j'adore bouger, danser, être active mais je n'aime pas me changer pour, ni prendre une douche en milieu de journée, je préfère la prendre le soir donc, la solution est ... de faire du sport le soir. ensuite, il me faut trouver un créneau, et adapter

La plus grosse erreur que font les gens, c’est de nettoyer leur maison pièce par pièce. c’est ce que l’on appelle le "nettoyage par zones". le problème, c’est que cette méthode est beaucoup trop lente ! c’est simple : soit tu passes 4 h pour nettoyer seulement ta cuisine, soit tu nettoies toute la maison de fond en comble en 4 h. la p

Tu éprouve des difficultés dès lors qu’il s’agit d’ apprendre à t ’écouter t oi-même ? tu aimer ai conna î tre des méthodes efficaces pour laisser tes envies prendre le dessus sur l’avis d’autrui ? tu aspire s à consulter une coach de vie afin de t’ accompagner ? alors, écoute tout de suite mes recommandations et surtout éc

Comment découvrir sa mission de vie ? si chaque être a une identité unique, chacun porterait aussi une vocation, une mission personnelle qu'il lui faut découvrir peu à peu. comment ? des psychologues proposent des outils qui permettent de laisser émerger sa voie dans l'océan de tous les possibles. "la mission personnelle revêt divers dégui

1)comment reconnaître un manipulateur pour savoir si tu es sous l'emprise d'un manipulateur, pose-toi quelques questions. utilise-t-il tes faiblesses contre toi ? aime-t-il te faire culpabiliser ? tu peux également le démasquer, lorsque sa présence te rend inconfortable. 2)apprendre à répliquer apprend à répliquer à chacune de ses remarque

I)le cher (coûteux) et le pas cher ( pas coûteux) - se défini principalement par l'appréciation de chacun et selon ses revenus - pour évaluer le cher du pas cher, il faut se fier à son budget établi par catégories - si on a un budget de 50 euros pour manger, les aliments paraitront plus cher à acheter que si on à un budget de 500 euros ii

I) définitions tout d’abord : avoir envie comble une satisfaction immédiate c’est souhaiter ou désirer quelque chose, ou vouloir quelque chose que l’on ne possède pas. c’est le désir d’obtenir quelque chose pour combler un besoin immédiat avoir besoin implique d’en avoir une utilité c'est vouloir quelque-chose dont on aura l'util