Re coucou les ami(e)s, pour repartir du bon pied, une seule solution... faire une petite visite chez le podologue pour un bilan complet. je suis passer au banc de test et je ressort avec des semelles sidas sport.... bon bon... cool j'en avais entendu parler par le mister lolo et je vais donc avoir l'occasion de tester ces pépites du maintien du pi

Bonjour à toutes et à tous, je reviens en conquérant pour préparer l'année prochaine qui s'annoncera rude pour mes jambes ^^ mais bon j'adore ça : programmation pour l'année prochaine : - devenir grand maître en franchissant les 4 pentes du grand colombier (ça va piquer), - faire la reconnaissance du tour de france entre nantua et chambér

Eh ben voilà, c'est fait.... quoi ??? regardez la photo ;)))) inscrit à la course ccc® - dossard 6453 ... héhé

Bravo mister josé, je tiens à te féliciter mi amigo car tu as terminé ta première course de 75 kms... bravo et direction le trail des bûcherons 2014.... forza et chapeau l'artiste... c'est ta course mister josé :)))

Gla gla .... il commence à faire froid et cette saison signe un tournant dans mon entrainement car je vais me focaliser sur l'endurance et le renforcement musculaire. pour cela, je vais retrouver les pédales du vélo fitness et m'occuper du renforcement des ischios, quadri, abdo et des fessiers. je sens déjà mes muscles bouillir ... :))) j'ador

Hello les ami(e)s, plus de 1950 coureurs de la ccc attendent la fin du compte à rebours pour avoir la réponse à leur question "je suis un futur finisher ou pas?". pour moi la question ne se pose pas....je vais finir dans les temps.... pourquoi prendre le départ en partant déjà perdant... non je ne suis pas comme cela... personnellement ce que

Hello les ami(e)s, aujourd'hui reprise de l'entrainement sur un de mes sentiers fétiches au pied de la croix du nivolet et je dois dire que cela fait énormément de bien. je me sens revivre et j'ai le moral car je n'ai pas ressenti de gène au genou ... à part le souffle mais ça c'est normal après 3 mois de pause. je sais que mes semelles arri

L'heure n'est plus à l'entrainement mais à la récupération pour mi amigo josé... pourquoi ? car il va s'aligner au départ de la saintèlyon...son premier trail de 75 kms ;)) soit fort et prend du plaisir lors de ce parcours qui s'annonce froid et glissant... forza mi amigo, je serai derrière mon ordi pour te suivre... bon courage

Bonjour les ami(e)s, voilà je reviens vers vous après une pause réparatrice et bénéfique. cela fait du bien de prendre un temps après la ccc pour récupérer. cette course magnifique s'est terminée par un abandon à champex (tendite aux deux genoux...aie aie). je ne pouvais plus gérer les descentes. pfff tellement douloureux... mais bon, ce

Je vous présente une petit vidéo sur un groupe que j'apprécie énormément...ils interprètent en plus un titre que j'adore.... magnifique dans les moments où votre morale est en berne... good good pentatonix the very good music :))))