En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services ainsi que l’affichage de publicités pertinentes. En savoir plus et agir sur les cookies

Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Une fille en surpoids

Une fille en surpoids

Je suis une fille en surpoids, je vous em***** et je rentre à ma maison..
Tags associés : calendrier de l'avent 2015

Ses blogs

Le journal d'une fille en surpoids

Le journal d'une fille en surpoids

Blog d'une grosse gourmande qui se motive d'écrire au lieu d'aller manger!!!
Une fille en surpoids Une fille en surpoids
Articles : 73
Depuis : 25/12/2012

Articles à découvrir

JOUR 14 - Ne vous priver pas...

JOUR 14 - Ne vous priver pas...

Faut pas se priver.. Surtout pas. Manger à votre faim, à heure fixe, les aliments que votre corps a besoin. Car s'il y a privatisation, votre corps va déclencher le mode "Famine", et dès que vous mangez quelque chose, il va directement stocker la nourriture, une sorte de réserve pour l'hiver ^^. Moi, je l'ai souvent fait... Et ça explique l'e
JOUR 21 - Jeûner de temps en temps...

JOUR 21 - Jeûner de temps en temps...

... est bon pour la santé: - Cela diminue les risques cardiovasculaires et de diabète - Et augmente le niveau d’hormone de croissance et aide à perdre la graisse corporelle en excès Personnellement, je jeûne 30 jours par an pour des raisons religieuses... Car le faire est bénéfique pour le corps... Je vous le conseil... Et je le vois à la
JOUR 23 - Plus de Nutella!!!

JOUR 23 - Plus de Nutella!!!

Bon, ça dégoutte un peu de savoir qu'est-ce qu'il y a réellement dans un pot de Nutella... En plus, dès que j'en prends, c'est direct dans les hanches, et au ventre.. :( donc fini pour moi le Nutella... Mais , j'avoue, dur dur d’arrêter comme ça... je pense que j'en prendrai quelques cuillères à la chandeleur... Mais bon, il y a d'autres
JOUR 15 - Faire du sport en club ou en groupe..

JOUR 15 - Faire du sport en club ou en groupe..

C'est plus stimulant de faire du sport à plusieurs... On se motive ensemble, on a pratiquement les mêmes objectifs... Se dépenser... Car dans cette vie on ne bouge pas assez... C'est mieux en groupe que tout seul... On rigole plus! Et en club, ça oblige d'aller aux entrainements, contrairement aux salles de fitness... Mon club d'athlétisme, c'
JOUR 20 - Eviter les fast-foods...

JOUR 20 - Eviter les fast-foods...

Éviter tout ce qui est Junk food (fast food, cheat meal, ect...), ça ne peut que vous faire du bien... Moi je n'arrive pas du tout à arrêter, mais j'essaye d'en manger le moins possible... et ça me dégoutte de plus en plus... Temps en temps, ça ne fait pas de mal... Faut absolument pas enlever ce petit plaisir qu'il nous reste.. Sinon on som
JOUR 18 - Connaitre les aliments rassasiants

JOUR 18 - Connaitre les aliments rassasiants

Récemment, j'ai découvert qu'il y avait des aliments rassasiants, et d'autres beaucoup moins... Un indice de satiété a été mis en place pour classer ces aliments. Les connaitre peut éviter les grignotages... Je vais me pencher dessus très bientôt... Marre de grignoter n'importe quoi... Quand on fait attention à sa ligne, il est important
JOUR 17 - Ne pas hésiter à suivre des challenges sportifs sur 30 jours

JOUR 17 - Ne pas hésiter à suivre des challenges sportifs sur 30 jours

Aout dernier, j'avais essayer de faire the Abs Challenge (pour les abdos - voir article ici), et je n'ai pas réussi à finir le programme (ouaiii shame on me... ça devenait dure à la fin)... Mais bon, il ne faut pas baisser les bras... Faut continuer à persévérer... donc dès janvier, après les fêtes, je me refais une petite série... Voici
JOUR 16 - Faites vos gâteaux vous même...

JOUR 16 - Faites vos gâteaux vous même...

Hello! Personnellement, j'adore faire la cuisine, et je trouve que c’est mieux de faire ces propres gâteaux... Déjà on perds des calories dans la cuisine, mais on sait exactement ce qu'il y a dedans (produits frais, pas de conservateurs, ect..)De plus, on peut varier les quantités (mettre moins de sucre, moins de chocolat, ect... ) Petite rec
JOUR 22 - Faire les boutiques fait maigrir ^^

JOUR 22 - Faire les boutiques fait maigrir ^^

Et ouai!!!! En cette période de Noël, on court acheter des cadeaux qui pourraient faire plaisir à nos proches.. Plus on bouge et plus on brûle des calories... C'est une des façon la plus simple de maigrir.. Tout en se faisant plaisir.. Bon faut juste pas s’arrêter pour prendre un encas avec pleins de chocolat ou de sucre... En plus en ce mo