Il est temps de revenir sur ce voyage de 4 jours et 3 nuit autour de l'île de gran canaria. il y a quelques mois, après avoir bouclé l'infernal trail des vosges et ses 200 km et 10000 d+, je cherchais un autre défi. pour avoir lu l'histoire de luca papi, son finish en 2017 et ayant déjà foulé la transgrancanaria il y 3 ans, je signais pour c

Depuis quelques années que je cours et notamment avec la pratique des longues distances et de l'ultratrail, j'ai du, au - delà de la préparation physique, m'atteler à me préparer mentalement à affronter: - le parcours de l'épreuve; - moi - même. donc comment je vais tolérer la douleur et la fatigue ou mon aptitude à renverser une situatio

Transgrancanaria 360° il s’agit de trailrunning, il s’agit de se fixer des objectifs, il s’agit de pouvoir les réaliser et d’aller à l’aventure. depuis que je suis revenu à la course à pied, il y a maintenant 8 années, je me suis redécouvert. psychiquement et physiquement. après des années d’entrainement solitaire, durant lesqu

Il y a dans toute saison des courses qui comptent. comme pour l' infernal trail des vosges. c’est un projet de quelques mois qui s'est concrétisé ce week - end. parti d'une idée simple avant les grandes vacances, nous nous sommes retrouvés à une dizaine embarqués pour l'hivernale des templiers. pour différentes raisons: finir la saison, co

C'était annoncé comme un des incontournables de ce début d'année. rendez - vous pris ce dimanche avec un départ à 6h du matin après récupération du dossard la veille. tous les voyants sont au vert malgré une douleurs au tendon gauche de la cheville. trois jours de repos n’ont pas été de trop...ce qui me fait arrivé en bonne forme. il

Topo athlétic? je connaissais de nom, zéro drop... puis je suis passé à l'action en achetant 2 modèles dont un déjà testé. le terrain est souple puisqu' il s'agit de dunes, de sous bois, de terre et de sous bois. quelle précision: le pied est bien enveloppé, en sécurité derrière un pare - pierre efficace en tout cas sur les racines. et

Race pack il était temps de remettre un dossard! après le relatif échec du challenge drome, je souhaitais me prouver que mes jambes et ma tete pouvaient me faire faire une performance. le trail des hobbits, second nouvel événement après le nord trail mont des flandres dans notre région se présentait donc comme le lieu et le moment pour réa

Topo athletic fly-lite après quelques galères avec le service de livraison, les chaussures sont enfin arrivées jusu'à mes pieds. mais comble de malchance, une dépression enorme s'est abattue sur l'europe, m’empêchant d'aller tester ces topo athletic fli - lyte à l'extérieur. vous lisez bien, j'ai été empêché !!! non mais de quel droit

Avant la course....les mêmes questions se bousculent, en pagaille, dans le désordre:  pourquoi soudain cette douleur à la cheville? la météo, que dit la météo?  quelles chaussures? le profil de la course , où est ce foutu profil de course ?! est ce j'ai rechargé ma montre, ma lampe? gels énergétiques ou sandwiches maison?ces check-list

Depuis quelques mois, je partage ma passion. cette aventure prend de l'ampleur puisque depuis ce soir mon fb a dépassé les 200 abonnés. c'est avant tout à vous que je le dois, qui me donnez envie de transmettre et raconter mes expériences et les chemins parcourus. la course à pied - le trail running- fait partie intégrante de mon quotidien.