Depuis que j'ai des semelles j'ai également des ampoules, cool... mon podologue a beau tailler et retailler mes semelles y a rien à faire, à chaque sortie mon ampoule de la voûte plantaire réapparait ... le semi se rapproche et je n'ai toujours pas réglé ce petit soucis. le podologue rajoute une épaisseur de plus, là j'y crois. 25 mns de c

Voici plus d'un mois que je n'ai pas alimenté mon blog de nouvelles fraiches. si j'ai ralenti mon rythme rédactionnel j'ai intensifié mon rythme sportif... toujours 3 sorties par semaines (2sorties de fractionnés) et une sortie longue, toujours avec mon coach michel. je vois bien clairement que mes capacités physiques s'améliorent et ça fait

Magali mulero richard shared le bio d'adam et eve's photo.

Voilà celles que le gentil papa noël m'a apporté pour m'aider à franchir la ligne d'arrivée le 7 avril prochain (moins de 3 mois, ça va être vite là, trop vite même)... carole, t'as raison c'est un bon choix ! on va faire fureur, il faut absolument qu'on trouve la même tenue !

Voici presque 2 mois que je tiens le rythme de 3 sorties par semaine. depuis le 1er janvier mon coach suis à la lettre mon plan d'entrainement personnalisé qui a été élaboré à partir de ma vma (13.5) et petit à petit les séances se durcissent. mon planning hebdomadaire du mois de janvier : mardi et jeudi fractionnés et dimanche sortie lon

Une belle journée ensoleillée pour un petit entrainement en compagnie de ma mini coach du jour !

Une belle journée ensoleillée pour un petit entrainement en compagnie de ma mini coach du jour !

Voilà celles que le gentil papa noël m'a apporté pour m'aider à franchir la ligne d'arrivée le 7 avril prochain (moins de 3 mois, ça va être vite là, trop vite même)... carole, t'as raison c'est un bon choix ! on va faire fureur, il faut absolument qu'on trouve la même tenue !

Ca y est suis inscrite au semi marathon de la grande motte. ce sera un entrainement pour le marathon (dans moins de deux mois). c'est pas gagné tout ça !!!