Début de ma nouvelle vie. Celle que je souhaite, celle que je mérite. Chaque journée je vais garder à l'esprit ce que je gagne à ne pas boire. Aujourd'hui, pas d'alcool à midi donc pas de sieste de 2-3h. Je profite des mes après-midis de libres !!!

Quelle joie de voir des messages d'encouragements en commentaires. Ça fait me sentir moins seule. Merci !!! Seule car ma famille est dans le déni et mon entourage aussi. J'entends dire "Bah c'est pas grave de boire un ou deux verres le soir !". Ben si c'est grave. Grave quand tu ne peux pas t'en passer un jour, grave quand tu attends impatiemment

Plus de 15 jours sans alcool, 18 exactement. Ça fait très longtemps que je n'avais pas dépassé le seuil des deux semaines. Régulièrement j'ai tenté d'arrêter de boire. J'ai parfois réussi à faire des pauses de 15 jours mais jamais au-delà. C'est comme quand je veux perdre du poids et que je fais un régime. Il y a des paliers. Je suis bi

Bon la sieste régulière post alcool (quand je ne bosse pas) s'est transformée en sieste post Xanax. Impossible de lutter après le repas... Pour rester sur la lignée positive, je me dis : - J'ai maltraité mon corps pendant des années donc oui il a besoin de récupérer un peu. Accepter cela ! C'est pour aller mieux... - une heure trente de si

Trop longtemps la question fût "Quand arrêter ?". Généralement le matin dans un état vaseux je me disaos "aujourd'hui j'arrête de boire. C'est fini....." Vous connaissez ça sans doute ! Et le soir, les bonnes résolutions avaient disparu et retour à l'apéro ou plutôt retour en enfer !!! J'aimerais m'y prendre autrement cette fois-ci. Me d

Nuit difficile. J'ai essayé de dormir sans anxio mais rien n'y fait. C'est peut être psychologique mais bon sans cela je ne peux pas arrêter le flux de pensées, d'angoisses...pourtant j'en fais des heures de méditations !!!! 😁 Alors je garde le Xanax le soir. À suivre... Points positifs : pas d'alcool depuis 3 jours, pas envie. Journée su

Aujourd'hui ça fait une semaine que je n'ai pas bu d'alcool. J'ai déjoué le piège du repas de famille où je me disais bon ben juste un verre à l'apéro et c'est tout. Puis bon ben deux verres d'apéro et stop. Je peux quand même boire deux verres pendant un repas festif ça va !!!! Puis un verre de vin, un deuxième.... Bref c'est comme ça

Réveil dur dur !!!!! Trop de Xanax. J'ai profité de la sinusite du petit pour prendre ma journée. La vérité c'est que je n'arrivais pas à émerger. Je n'aurai même pas pu conduire jusqu'au boulot. Le médecin avait dit 3 fois 0.25. J'avais du 0.5 donc hier j'ai pris 3 fois 0.5. Erreur !!!!!!! Je pensais que ça allait m'aider à ne pas avoir