Hey ! ça fait un bail !!! aujourd'hui je te propose de prendre soin de tes organes, de ta vitalité et de tes chakras. voici des positions de yoga a faire chaque matin au levé et a jeun ! pour commencer je te propose de faire comme moi et de faire ses exercices 7 fois chacun puis 14 fois et idéalement 21 fois plus tard. voici une vidéo très bi
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