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Je vous propose aujourd'hui une quiche aux courgettes et à la truite fumée qui est excellente, très bonne et peu calorique. Vous pouvez aussi très bien remplacer les courgettes par les poireaux, j'ai testé les deux et elles sont très bonne. C'est une recette très simple et efficace. Voici les ingrédients : 3 courgettes / 6 tranches de truit