L’harmonie, est la meilleure arme contre la maladie. c’est un véritable art de vivre qui permet d’évoluer vers une santé totale. pour vivre dans l’harmonie, n’hésitez pas à : changer d’emploi si vous n’êtes pas bien (mais trouvez-en un autre qui correspondra mieux à votre bien-être) n’accepter pas une vie familiale pleine de

Le plus important, c’est de sentir le flux d’énergie qui circule à l’intérieur et qui nous conduit à prendre conscience des méridiens par le biais des étirements et de notre respiration visualisée ; ce n’est pas la forme extérieure des exercices pratiqués. l’energie en mouvement et la respiration visualisee les exercices d’éti

1/ qu'est-ce que c'est ? c'est une technique de stimulation qui utilise les méridiens chinois pour rééquilibrer le système énergétique et déprogrammer les émotions toxiques en traitant les blocages émotionnels passés, présent ou futur. les points à stimuler se trouvent à l'extrémité des méridiens décrits par la médecine orientale

Dans un premier temps, vous devez d’abord prendre conscient de votre corps et sentir votre respiration comme « la respiration de la vie. » pour faire cela, allongez-vous à plat sur le dos et relaxez-vous complètement et pratiquez la respiration imagée (à l’inspiration le corps gonfle comme un ballon, à l’expiration il se dégonfle). di

Les méridiens sont des voies de circulation d’énergie qui existent dans chaque individu. en étirant les méridiens, vous supprimerez les déséquilibres au niveau de vos organes, libérant le flux de votre énergie et votre santé sera meilleure. 1/poumon et gros intestin : echange de ki et élimination, sachant que le poumon gouverne la respi

La visualisation et l’imagerie mentale, d’un point de vue général, qu’est-ce que c’est? la visualisation et l’imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en œuvre les ressources de l’esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. bien que les 2 termes soient souvent ut

Dans la pratique, vous allez étudier un kata respiratoire (suite de mouvements codifiés et lents pratiquée en harmonie avec la respiration ventrale sans interruption et sans forcer) et vous familiariser ainsi avec la voie du souffle dans les arts martiaux. apprendre la voie du souffle par la visualisation et la respiration abdominale, l’énerg

A l’approche de ramadan, j’ai envie d’aborder l’alimentation et la pratique des exercices visualisés d’étirement des méridiens ! reguler son alimentation ramadan est un moment privilégié, où l’on doit en profiter pour réajuster sa nourriture afin d’avoir une santé meilleure. j’ai lu le régime du rhumatisant et la 3ème méd

Méditer c’est abandonner la logique du faire, des calculs, pour être dans la gratuité de l’instant présent. zenso much c’est être sur le chemin du oui, et la méditation c’est alors accueillir tout ce qui se présente à l’esprit sans rien rejeter ni rien saisir. c’est revenir à l’ici et maintenant, adopter une posture nous guid

Les méridiens (canaux en relation avec les organes vitaux) représentent un réseau d’énergie vitale essentielle qui est relié à tous les organes vitaux et l’équilibre de ceux-ci conduit à une bonne santé. equilibrer votre energie vitale ! pour cela, il faut prendre conscience de la circulation d’énergie dans son corps à travers les