Calories (avec Boursin et Philadelphia) : 250kcal pour 100g Calories ( avec le carré frais 0%) : 155kcal pour 100g Temps (hors pause) : 20 minutes Difficulté : facile Pour 6 personne
Ingrédients : - 8 grandes tranches de pain de mie sans croûte - 150g de saumon fumée - 140g de Boursin ou carré frais 0% ail et fines herbe - 140g de Philadelphi
Soraya
Soraya
Je me présente, je m'appelle Soraya.
Je partage sur mon blog mes recettes normalement inratable avec des photos et explication détaillée et illustrée étape par étape, essayer et tester depuis des années les unes que les autres, ainsi que mes découvertes dans le monde de la gourmandise ! Bonne appétit.
Ses blogs
cuisinesoraya.com
Des recettes détaillées, illustrées étape par étape et calories calculées, pour tout réussir en cuisine et pour un rééquilibrage alimentaires réussi.
Toutes les recettes vous guideront pas à pas, photos à l’appui, pour un succès garanti, à tous les coups !
Soraya
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09/01/2018
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Cuisine
Articles à découvrir
Une recette de pâte sans levure, avec du yaourt et ptit temps de repos, juste le temps de préparer la farce ! Sans plus tarder voici la recette.
Calories : 272kcal pour 100g Temps : 30 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 12 petits pains farcis
Ingrédients pour la pâte : - 500g de farine - 1 yaourt nature (125g) - Entre 200m
Namandier ou Amandier un gâteaux aux amandes appelé aussi gâteau de Saint-Jacques la torta de Santiago en Espagne. Sa particularité, il est sans gluten, pas de farine, pas de levure ! Celle ci est remplacé par la poudre d'amande un gâteau ultra fondant en bouche et très moelleux.
Calories : 184kcal pour 50g (compote de pomme) / 228kcal pour
Un gâteau avec seulement 3 ingrédients, un gâteau ultra moelleux au délicieux goût du Spéculoos, parfais pour le goûter !
Calories: 132kcal pour 50g Temps : 5 minutes - Cuisson : 30-35 minutes Difficulté : Facile Pour 8 personnes
Ingrédients : - 350g de spéculoos - 370g de lait - 1 sachet de levure chimique Note : ingrédients pour un mou
Calories : 211kcal pour 100g (avec le fromage Merzet) Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes
Ingrédients : - 1 paquet de gnocchi à poêler (280g) - 1 oignon - 100g de lardon (lardon de dinde pour moi) - 120ml de crème liquide - 100g de Merzet ou reblonchon - 5ml d'huile d'olive - Poivre (selon vos goût)
- Faites dorer les gnoc
Calories : 220kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 16/18 parts (tout dépend la Taille que vous le coupez)
Ingrédients pour le gâteau : - 4 oeufs - 150ml de lait - 50ml d'huile d'olive - 200g de farine - 5g de levure chimique - 40g de parmesan
Ingrédients pour la garniture : - 300g de fromage frais (
Calories : 187g pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes
Ingrédients : - 200g de viande haché ( 4 steaks de 50g chacune) - 2 tranches de cheddar (39g pour moi) - 1 gros oignon (134g pour moi) - 10g de ketchup - 10g de mayonnaise allégé - 1 cornichon aigre douce (15g pour moi) - 5g de sucre - 5ml
La meilleure recette ! zéro charge mentale et tellement bon.
Calories : 29 kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4-5 personnes selon l'appétit
Ingrédients : - 1kg de haricots vert surgelés - 1 cuillère à soupe d'ail en poudre - 1 cuillère d'oignon en poudre - 1 cuillère à café - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
-
Calories : 159kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes
Ingrédients : - 200g de petits plombs - 800ml de bouillon de poule ( ou 1 cube dilué dans l'eau chaude) - 15g de beurre -38g de parmesan - 1 œuf battu -Poivre (selon vos goû t)
- Verser le bouillon dans une casserole et porter le tout à ébullition, une fois
Pour un dessert léger, vous pouvez le faire à l'avance et le congeler plusieurs jours avant dégustation.
Calories : 149kcal pour 50g - 208 pour 1 part de 70g avec le sucre de bouleau Temps (hors pause) : 20 minutes Difficulté facile Pour environ 8 personnes Recette en IG bas / sans gluten/ sans lactose
208kcal pour la part sur la photo de 70g a