Trek et yoga mont blanc derniere date 4/5/6 septembre 3jours avec le mont blanc comme décor ! pas mal non ? deuxième année pour ce séjour avec explora project : les aravis côté sallanches, un séjour où le yoga et la rando fonctionneront en symbiose, pour vivre une pause dans votre quotidien, et vous ressourcer le silence de la montagne, la

Respiration de 10h à 12h atelier sur la respiration en yoga savez vous qu'il y a un lien complexe entre la respiration et le corps subtil ? comment respirez vous ? lors de cet atelier je vous propose de découvrir les bienfaits de différents types de pratiques respiratoires : energisante, nourrissante expansive purificatrice et expressive en lien

Yoga meditation meditation yoga de 18 à 20h le 3avril je me réjouis de vous proposer cet atelier pour poser le mental et venir trouver la paix intérieure. pour démarrer, quelques postures de yoga faciles et laisser le corps se délier, puis un temps de relaxation. ensuite introduction à la méditation de pleine conscience, l'assise, les princi

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Lou rey le silence : un cadeau 4 jours pour expérimenter oui, les ateliers, les repas, les marches, tout cela sans dire un mot, juste être à l'écoute de son corps, son souffle et accueillir ce ...

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Prochain et dernier départ le 12 septembre, il reste quelques places pour bien accueillir l'automne à venir, 3jours de ressourcement en montagne, des pratiques douces, des refuges atypiques et un...