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Respire le Yoga

Respire le Yoga

Accompagnatrice en montagne, prof de Viniyoga, instructrice de marche nordique, correspondante réseau loup/lynx, professeur de Viniyoga je vous propose d'aller à la découverte de la montagne, de vous même lors de rando bien-être, Yoga, faune, patrimoine et flore. venez partager un moment de nature

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Duo d'en Haut

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Séjour, journée, randonnée pour partager du temps ensemble tout en pratiquant selon ses envies deux activités différentes.Saison estivale : Escalade, alpinisme ou Rando Saison hivernale : Ski de randonnée ou raquettes à neige. A chacun de choisir au fil des jours. Le tout, pratiqué dans une démarche orientée vers le plus de plaisir possible.Se retrouver dans un lieu commun en fin de journée pour partager. Escalade, yoga, randonnée ski, randonnée montagne, alpinisme, raquette à neige
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Depuis : 02/03/2015
Categorie : Sport
Respire la montagne

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Propose des randonnées été hiver, à la journée ou plusieurs jours dans le massif des Aravis et ailleurs.... Ainsi que des randonnées yoga et cours de yoga Alors envie d'une pause en montagne pour vous ressourcer et vous déconnecter de la vie quotidienne ?
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Depuis : 14/11/2012
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Séance collective, individuelle adultes et enfants de Viniyoga, randonnée et yoga, ce blog est une invitation pas à pas à aller vers soi dans l'esprit YOGA
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Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

10/11 Mars 2017 raquette  ou ski de randonnée dans le Val Ferret Italien

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CONTEMPLE 'ACTION Raquette à neige ou ski de randonnée Ski de randonnée ou raquette, dans un panorama qui englobe la chaîne du Mont-Blanc, du Col de la Seigne au Col Ferret, 2 jours pour vivre avec l'énergie puissante du géant des Alpes.Ski ou raquettes en douceur, pour juste Être et revenir à l'essentiel -l'essence ciel- L'accueil délicie
14 janvier une bouffée d'oxygène !

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L'atelier de ce mois ci est : LE PRANAYAMA dimanche 14 janvier de 9h/12h C'est la maîtrise du souffle, par une technique de respiration, pour maitriser la circulation de l’énergie (Prana) véhiculée par l’air que nous respirons. Les exercices de pranayama sont très nombreux et variés. Il est possible de respirer alternativement par la nari
3 jours de yoga et d'escalade

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yoga et escalade Ce fut un beau week-end, 3 jours pour vivre l'instant présent dans le souffle, l'art du mouvement, découvrir réapprendre son corps au travers du yoga et de l'escalade du pur bonheur ! quand fluidité et instinctif se mélange...en salle et en extérieur Prochain stage 24/28 mai Omblèze à vos agendas encore quelques places Cont
Italie Raquette  du 10 au 11 mars 2018

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RAQUETTE ou ski de randonnée Respire la montagne vous propose : 2 jours dans le Val Ferret Randonnée raquette avec en toile de fond le versant sud des Grandes Jorasses, en passant par l’imposante arête de Peuterey, jusqu’au sommet du Mont Blanc. Nature d’une incroyable beauté, douceur du Val Ferret, vallon surprenant de Malatra où le ref
Les ateliers de yoga à thèmes

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yoga bien-être au quotidien Je vous propose un atelier spécifique/mois pour aller un peu plus loin dans votre pratique de yoga Janvier 14 de 9/11h : Pranayama - Le souffle de vie comment l'apprivoiser, l'améliorer Février 04 : YOGA pour le dos -Renforcez en douceur vos muscles dorsaux et votre colonne -Comment ne plus avoir mal au dos ? Mars 18
Les 1/2 journées Raquette et Yoga 2018

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RAQUETTES & YOGA dans les Aravis (Grand-Bornand, La Clusaz) Lors de cette 1/2 journée je vous propose une randonnée facile avec des ateliers yoga tout au long de celle ci, comme par exemple: trouver son ancrage, apprivoiser son souffle, être dans la pleine conscience, adapter le souffle au mouvement, et des postures de yoga debout faciles. 1/2 j
YOGA & ESCALADE 5/8 mai 2018 en Italie

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Rien de plus simple que de se réapproprier son souffle, laisser l'intuitif être et vivre cela sur son tapis ou en falaise ! L'art du mouvement, L'ESCALADE et le YOGA pleine conscience du mouvement dans l'écoute de soi et des autres. Prochain stage du 05 au 08 mai 2018 en Val d'Aoste Viva Italia ! Renseignements virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16
Tour du Mont Blanc 28 juin au 06 juillet 2018

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Tour du Mont Blanc Duo d'en haut vous propose en 2018, le tour du Mont Blanc : du 28/06 au 06 juillet 1 groupe en alpinisme 1 groupe en randonnée classique et quelques soirées ensemble dans les mêmes refuges !!! c'est le principe de Duo d'en haut Le soir YOGA à souhait A vos agendas Fiche technique sur demande 06.15.93.21.16 ou 06.81.07.66.35 v