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Cécile Friedrich

Cécile Friedrich

Je suis une ancienne informaticienne en quête de bonheur. A la suite de l'annonce du handicap de ma deuxième fille, j'ai cherché un sens à la Vie. Au travers des livres, des rencontres, des formations, j'ai trouvé bien plus que cela : un nouveau métier toujours à enrichir, une certaine Paix, l'acceptation du moment présent. Au travers de ce blog, je chemine encore en apprenant à me livrer et à partager les trésors qui ont jalonnés ma route. Bonne lecture ! Retrouvez moi sur http://cecilefriedrich.fr

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Vivez votre santé au naturel

La bonne santé d'une âme se verra au travers des trois piliers qui la composent : A comme alimentation, M comme mouvement, E comme émotion. Je vous partage connaissances, conseils, points de vue et expériences pour épanouir votre âme et renforcer votre santé. Retrouvez moi sur http://cecilefriedrich.fr
Cécile Friedrich Cécile Friedrich
Articles : 28
Depuis : 21/11/2017
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

5 raisons d'aimer votre stress

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Le stress ! Nous en parlons comme d'une bête noire, d'un horrible moment à passer, d'un état pénible et lourd. Et pourtant, je vous propose ici de l'aimer, de le rencontrer et de vivre avec... et calmement. L'intelligence du stress est indéniable pour les neurosciences Il nous accompagne quotidiennement. Il est présent dans les tous petits ge
L'hyperphagie

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L'hyperphagie, hyperphagie boulimique ou encore polyphagie, est un trouble alimentaire qui consiste à sur consommer des aliments, sans besoin physiologique ou énergétique particulier. Encore très méconnu, contrairement à l'anorexie ou la boulimie, l'hyperphagie serait responsable de beaucoup de cas d'obésité ou problèmes de santé similair
L'alimentation à toutes les sauces

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Ouverture du groupe d'échange sur l'alimentation L'objectif est de partager ensemble autour de ce thème très large, en ciblant principalement notre lien avec l'alimentation et nos comportements (hyperphagie, troubles du comportement alimentaire) ainsi que l'équilibre alimentaire nécessaire pour être en bonne santé (pathologie digestives, tro
Un auto massage plantaire dynamisant et facile

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La réflexologie plantaire va permettre, grâce à des massages et des pressions sur le pied, de relancer la circulation du corps : circulation lymphatique, sanguine, digestive, énergétique. En auto massage, il n'est pas toujours facile de se plier en deux pour se masser les pieds ou de trouver quelqu'un pour le faire. Pourtant, sous le pied se t
Convaincre

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Je me suis surprise pendant le confinement à, chaque semaine, donner de l’importance à un verbe particulièrement. Chaque semaine, un autre mot devenait important et me suivait durant plusieurs jours, m’amenant à réfléchir, à philosopher, à peser l’importance de ce verbe d’action dans ma vie et dans celles de mes proches. Alors, je s
Le brossage à sec

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Le brossage à sec est une technique douce et simple, qui ne prend que quelques minutes le matin. Il vous aide à retrouver des jambes légères, une peau avec un joli teint, moins de cellulites et aide également les personnes qui ont facilement la peau qui marque. Pourquoi brosser la peau ? Imaginez que notre peau d'adulte fait 2m2 ! Elle est not
Les couleurs du bonheur de Anne-Laure Drouard Chanel

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Quelle belle idée ! Transformez notre vie en Arc en ciel ! Un peu de soleil, un peu d’eau, il faut peu d’ingrédients à la nature pour faire naître une telle harmonie, une telle douceur de couleurs, une telle unité entre le ciel, la terre et l’air. En plus, au pied de l’arc en ciel, comme le veut la croyance populaire, un trésor s’y
Le Kéfir de fruits, boisson santé

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Le Kéfir de fruits, boisson miracle ou Le Plus santé ? Le kéfir de fruits est une boisson obtenue à partir de grains de Kéfir d'eau, de sucre et de citron par la fermentation. Les grains de kéfir sont composés de différentes souches de bactéries organisées en biofilm. La boisson constitue une source incroyable de probiotiques et, associé
10 postures pour éloigner le mal de dos

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Ca tire, ça coince, ça bloque aussi parfois... Pourtant, nous faisons tout ce qu'il faut pour éviter ces douleurs de dos et de cou ! Mais... avons-nous conscience que nous ne savons pas vraiment marcher, s'asseoir, ni monter un escalier ?!? Allez, je vous dis tout... Les erreurs de postures dans les petits gestes du quotidien Depuis que nous som
Diluer le stress au quotidien

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Dans cette période de craintes et de méfiance, il est important que les émotions de peur ne s'installe pas et ne troublent pas notre équilibre. La peur déstabilise notre système immunitaire et notre système nerveux, notre digestif aussi... La peur est une émotion juste, voir l'article sur la Gestion des émotions, mais quand elle dure dans