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André

André

Professeur diplômé de Yoga Alliance International (Certificat numéro : YFR 2202/07/246/01). Spécialisation : Coaching des méthodes simples, accessibles et efficaces de développement personnel et de pratique des retraites de yoga en milieu montagnard. Contact Facebook : André Kam. Contact email : k.p.andre.pr@gmail.com Tarif consultation online 2h : 30 euros. Tarif cours théorique 2 h : 40 euros. Tarif cours pratique individuel Techniques et méthodes fondamentales respiratoires et de concentration, 2h : 50 euros. Tarif cours pratique Méthodologie efficace et techniques de base du Yoga de Rajeunissement, 2h : 50 euros.

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aventurespyreneennes.over-blog.com

Description des itinéraires d'ascensions et de randonnées dans le secteur pyrénéen et dans les montagnes du monde entier.
André André
Articles : 86
Depuis : 14/09/2017
Categorie : Tourisme, Lieux et Événements

Articles à découvrir

MONT VALIER (2838 m) depuis la Core

MONT VALIER (2838 m) depuis la Core

Quel montagnard ariégeois n'a-t-il jamais gravi, ou du moins rêvé de gravir, le Mont Valier ? Et si la voie classique du Ribérot n'est déjà pas une promenade de santé (loin de là!), l'approche du Valier depuis le Col de la Core est une vraie course de montagne, longue et assez exigeante, réservée aux plus braves comme diraient certains. C
TRANSCANTÁBRICA. Étape 5 : Oseja de Sajambre - La Uña.

TRANSCANTÁBRICA. Étape 5 : Oseja de Sajambre - La Uña.

Notre aventure extraordinaire se poursuit à travers des paysages aussi spectaculaires que celles de l'étape précédente. Tout d'abord, au moment de quitter notre hôtel, nous apercevons à l'horizon, émergeant de la brume matinale, éclairée par les premiers rayons du soleil, la crête lointaine dont la grande dépression en forme de triangle
TRANSCANTÁBRICA. Étape 6 : La Uña - Puebla de Lillo.

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Il est temps de poursuivre notre grande aventure. Les 36 heures de repos au village de la Uña se sont révélées bénéfiques pour le corps et le moral. Aujourd'hui, nous allons voir de plus près le Massif des Mampodres, traverser le Col de Tronisclo et passer la nuit dans un petit hôtel de la Pueblo de Lillo, une bourgade touristique des Monta
TRANSCANTÁBRICA, Étapes 7 et 8 : Puebla de Lillo - Felechosa.

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Quelle(s) journée(s)! Si, jusqu'à la partie finale de l'étape de la veille, le grand ciel bleu sans nuages et une chance indéfectible nous ont tenu compagnie presque sans faillir, les 24 heures suivantes ne nous ont pas réservé uniquement des belles surprises... Tout a commencé par un "raccourci" indiqué et vivement conseillé par deux vieu
TRANSCANTÁBRICA 3ème étape : Portilla de la Reina - Posada de Valdeón

TRANSCANTÁBRICA 3ème étape : Portilla de la Reina - Posada de Valdeón

La matinée nous accueille avec de la pluie. Une épaisse chape de brouillard enveloppe les montagnes léonaises. Les prévisions météo ne sont guère rassurantes. Nous décidons de rejoindre Posada de Valdeón, notre prochaine étape, par la route goudronnée, sans passer par le Pico de Gabanceda. Les deux premières journées de marche, à trav
TRANSCANTÁBRICA. Étape 4 : Llanos de Valdeon - Oseja de Sajambre

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La quatrième journée de traversée Transcantabrique a été une étape féerique. Nous avons frôlé la limite Sud des Picos de Europa. Leurs sommets et leurs murailles blanches et majestueuses ne se sont dévoilées entièrement qu'au moment d'atteindre le refuge de Vegabaño. De Posada, il a fallu d'abord gravir un col limitant la frontière en
TRANSCANTÁBRICA, Étape 10 : Felmín - Villamanin.

TRANSCANTÁBRICA, Étape 10 : Felmín - Villamanin.

Sans être l'étape la plus intéressante de la grande traversée, le segment situé entre Felmín et Villamanin a cependant le mérite d'être l'un des plus faciles. Les paysages tout au long du parcours sont très sympathiques et, malgré un certain dénivelé, les 19 km de marche se font avec une aisance presque déconcertante. À Valporquero de
Pic de l'Har (2425 m) et Pic du Crabère (2629 m).

Pic de l'Har (2425 m) et Pic du Crabère (2629 m).

Le Biros ariégeois, une enclave pyrénéenne dont les charmes infinis ne se dévoilent qu'après une forte dose d'effort et de dénivelé, recèle de nombreux trésors. Seuls des marcheurs courageux gagnent le plaisir suprême d'admirer ces paysages montagnards exceptionnels. En savourant le sentiment de liberté et de solitude du haut des cols et
TORRE DE LOS HORCADOS ROJOS, 2503 m.

TORRE DE LOS HORCADOS ROJOS, 2503 m.

Cet été, profitant d'une nouvelle visite au Refuge de la Vega de Urriellu et désireux d'étendre le périmètre de mes explorations du Massif Central de los Picos, je me suis lancé dans une belle et sauvage aventure dans l'objectif de gravir la Torre de los Horcados. Faisant partie des grands sommets les moins difficiles de la zone, offrant un
TRAVERSÉE TRANSCANTÁBRICA, Étape 9 : Felechosa - Felmín.

TRAVERSÉE TRANSCANTÁBRICA, Étape 9 : Felechosa - Felmín.

Le matin du 9ème jour de la traversée débute sous le signe de la mélancolie. Rubén, blessé, arrête l'aventure. Je l'accompagne à son autobus en partance pour Oviedo. Je ne mesure pas encore à ce moment-là l'ampleur de l'énorme défi que je me suis fixé pour la journée. Ce sera en effet une véritable épreuve d'endurance, mais égaleme