La lavande, je dois vous dire que je l'utilise tous les jours ....... en effet, chaque après midi j 'en diffuse dans la chambre de mes loulous.... ça permet de les apaiser et ça favorise le sommeil alors j'utilise un diffuseur par nébulisation pendant 20 minutes..... mais au cas ou vous vouliez essayer sans diffuseur vous pouvez tout simplement
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