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Shaina

Shaina

Qui suis-je ? Simplement une passionnée de catch, lutte professionnelle, wrestling, lucha libre, puroresu (croyante et pratiquante lol) qui après plusieurs années passées loin des rings a décidé de revenir dans le circuit, plus motivée que jamais ! Let's kick some asses ! (N.B. : Je met une photo de profil temporaire à durée indéterminée, le temps de pouvoir commissionner mon futur véritable masque).

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shaina-masked-joshi.over-blog.com

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Journal d'une catcheuse masquée.
Shaina Shaina
Articles : 29
Depuis : 09/05/2017
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Préparation physique - Phase 2 - Partie 1 (Bilan)

Salut tout le monde ! Et voila, on y est : c'est l'heure du bilan de la semaine (avec un peu de retard ^^' ). Et cette fois, on rentre dans le vif du sujet. L'endurance, c'était bien, mais pas assez ! xD Et bah, pour une première semaine, sur le programme axé sur l'explosivité, c'est pas glorieux... :/ Après c'est pas complètement négatif, n

Préparation physique - Phase 1 bis (Partie 5 - Bilan)

Salutations ! Voila (avec un peu de retard) le compte-rendu de ma semaine d'entrainement, un peu décalée en raison d'un voyage chez des amis (et, je dois l'avouer, d'un peu de flemme de ma part lundi dernier ^^' ) Globalement, j'ai réussi à atteindre presque tout mes objectifs fixés. Limite, je n'ai presque plus qu'à trouver un bon spot pour

Préparation physique - Phase 2 (Partie 2)

Et voila le bilan de ma semaine. Un peu chaotique, je dois dire (merci les insomnies les veilles de sortie ^^' Je me fous trop la pression, je crois...). Encore un peu de frustration en début de semaine, mais bon... Même si j'en ai bavé, j'ai pu atteindre au moins un objectif que je me suis fixé sur mon calendrier. Que deux sorties cette semain

Préparation physique - Phase 1 bis (Partie 3 - Bilan)

Hello tout le monde ! Voila une semaine que je n'ai pas posté donc autant faire un bilan hebdomadaire (et je pense que je ferai ainsi à l'avenir, c'est plus simple ^_^ (Tout les temps de course sont désormais sans pause ;) ) Lundi dernier : course : 20'03 dips : 3x10 pompes : 3x10 squats : 3x20 abdos : 1x10 gainages : 3x45 Mercredi : course : 23

Préparation physique - Phase 1 bis (Partie 8)

Salut tout le monde ! Voila le bilan de cette semaine, amputée d'une séance, pour cause d'examen d'EPS (bac en candidature libre ;) ). tennis de table et gym au sol... No comment pour l'instant xD J'en reparlerai en juin, si j'assume mes notes xD (En tout cas, j'ai perdu de ma superbe niveau souplesse :/ Ce sera à travailler quand je serai insta

Préparation physique - Phase 2 (Partie 3)

Salut à tous, voila le bilan de la semaine. Que deux sorties pour celle-ci, pour cause de voyage... Mais je compte bien rattraper les deux séances que j'ai en retard ^^' Faudra juste que je vois en juin/juillet où les caser (sûrement en faisant deux semaines à 4 sorties au lieu des 3 habituelles). Mercredi 16 : sprints : 3x100m / Temps de réc

Préparation physique - Phase 1 bis - (Partie 4 - Bilan)

Hello tout le monde. Encore du progrès cette semaine ! Lundi : course : 30'45 dips : 2x15 pompes : 4x10 squats : 4x20 abdos : 1x20 (au lieu de 2x10) gainages : 4x45s Mercredi : course : 35'04 (+ un bonus de 3'22 après les dips) dips : 2x15 pompes : 4x10 squats : 4x20 abdos : 1x20 gainages : 4x45s Vendredi : course : 42'06 (+bonus de 3'32 / L'obje

Préparation physique - Phase 1 bis (Partie 7)

Bonjour, bonsoir ! Voila le bilan de la reprise. Pas fameux, mais fallait s'en douter. Pas de séance mercredi, à cause de courbatures. Lundi : (Pas de course ni de dips, ni de ma bu... Reprise difficile ^^' ) pompes : 3x20 squats : 6x20 abdos : 3x20 gainages : 4x45s Vendredi : course : 1h07 (j'aurais pu tenir plus, easy, mais j'ai préféré arr

Préparation physique - Phase 1 bis (Parties 6+ - Bilan)

Salut à toutes et à tous. Déjà presque deux mois sans nouvel article ^^' J'ai été pas mal prise par certaines démarches dans ma vie privée et j'ai eu aussi une petite baisse de motivation mais à part quelques périodes, je ne suis pas restée totalement inactive non plus. Voila donc mes résultats depuis le dernier article, dans l'ordre ch

Préparation physique - Phase-1 bis - Partie 9

Salut tout le monde ! Voila le bilan de la semaine : Lundi et vendredi : course 1h40 dips 4x20 pompes 3x20 squats 6x20 abdos 4x20 gainages 4x45s ma bu 4x45s Pas de séance mercredi, malheureusement. Petite baisse de forme et mal de crâne... Aujourd'hui c'était ma dernière sortie axée endurance. A partir de lundi, j'attaque le programme axé sur