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Mon rééquilibrage alimentaire avec LSDP

Depuis Aout 2016, j'ai décidé de prendre mon alimentation en main en mangeant tout simplement équilibré et en pratiquant un peu de sport. Malgré un parcours chaotique, je n'ai pas abandonné, mais j'ai donné a ma perte de poids un second souffle quand j'ai découvert Le Secret du Poids.... Terminé les régimes qui font grossir ! A moi la vie saine...

Vanessa

Articles : 25

Depuis : 31/03/2017

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Bilan de juin 2017

6 juin 2017

Allez, on oublie le mois dernier ! les bêtises de mai appartiennent au passé, haha ! __________________________________________________________________________ semaine 1: on est a un jour de la fin de la semaine, mais, je ne pouvais plus attendre ! le mois a démarré très fort, avec une perte de 2.5kg déjà. j'ai évacué beaucoup, beaucoup d'

Champignons farcis

14 juin 2017

Voilà encore une recette que je fais régulièrement. j'adore la pizza, alors, si je peux manger une chose qui s'en rapproche, j'en suis plus que contente ! il vous faut, pour une personne: 6 champignons à farcir 3 olives noires 50g de mozzarella 1 tranche de jambon 1/2 tomate de l'origan dans un premier temps il faut laver et éplucher les champ

C'est la rentrée !

13 sept. 2017

Des tas de personnes se sont inquiétées de mon absence. je me devais de leur répondre. bon, en réalité, il n'y en a eu que deux, mais, deux adorables personnes qui se reconnaitront. j'ai pris des vacances de lsdp en aout. je me suis laissée allée à des tas de choses, et j'ai bien profité! nous sommes maintenant en septembre, je n'ai plus d

Mon trampoline d'intérieur

6 nov. 2017

Aujourd'hui, je vous présente ma nouvelle découverte: un mini trampoline de la marque topflex. pourquoi un mini trampoline? parce que comme beaucoup d'entre vous, je vis dans un appartement, je n'ai donc pas beaucoup d'espace et que ce trampoline est utilisable en intérieur. et puis, parce que c'est amusant de faire des bonds et du sport en mêm

J'ai gagné mon panier bio !

18 juin 2017

Dans un article précédent, je vous parlais de running heroes, ce site internet qui récompense vos efforts. figurez-vous que j'ai enfin pu tester son efficacité. j'avais cumulé suffisamment de points pour pouvoir m'offrir.... un panier de fruits et légumes bio, de chez bio c' bon ! oh, oui, j'ai mis un coupe ongle trop glamour sur l'image pour

Challenge 25kilomètres [27.3/25: succes]

6 juin 2017

J'ai décidé de m'inscrire à un challenge du site running heroes. il s'agit de parcourir 21km en 7 jours maximum, afin d'être sélectionnée pour le tirage au sort qui permettra de remporter un kit de nutrition overstim.s. je vais honnête avec vous: j'en ai complètement rien a faire du lot et je n'espère même pas en gagner un, haha ! c'est r

Bilan de juillet 2017

3 août 2017

Ohlalala, qu'est-ce que j'ai pas envie, mais qu'est-ce que j'ai pas envie! ca vous arrive aussi, parfois, d'avoir la flemme ? la flemme de tout ? la flemme de se lever le matin, de se brosser les dents, d'allumer son pc, de se faire à manger, de nourrir ses animaux ? la flemme de se doucher, de se maquiller, de mettre ses chaussures, de sortir, la

Dépression et reprise de poids

12 déc. 2017

Bonjour, mes chers camarades de bataille. aujourd'hui, je vous écris un article pour vous expliquer mon absence. la vie n'est simple pour personne, je le sais, mais, voilà, il y a des tas de choses qui me sont tombées dessus, et, c'est peu à peu que je me suis enfoncée dans la dépression, jusqu'à ne sortir de mon canapé que pour me gaver de

Les changements

2 juil. 2017

Voilà presque 6 mois cette année que je fais sérieusement mon rééquilibrage. ceci n'est pas un bilan de perte de poids, mais, plus important: c'est le bilan de tous les changements qu'une alimentation équilibrée ma apportée. mon moral le fait d'être dans une démarche de perte de poids où on ne souffre pas (pas de privations, de carences,

Victoire ! terminé les 3 chiffres !

26 juil. 2017

Depuis avant hier, ma balance affiche enfin 2 chiffres. j'ai attendu d'être à 99.8kg avant de vraiment festoyer. c'est surement le moment que j'attendais le plus. je ne suis physiquement pas différente d'il y a 4 jours, quand je pesais 100.1kg, mais, je pense que c'est un cap qui soulage beaucoup. "obésité morbide" était une chose que je trou