Vanessa

Tags associés : alimentation, bilans, objectifs, defis, succes, perte de poids

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Depuis Aout 2016, j'ai décidé de prendre mon alimentation en main en mangeant tout simplement équilibré et en pratiquant un peu de sport. Malgré un parcours chaotique, je n'ai pas abandonné, mais j'ai donné a ma perte de poids un second souffle quand j'ai découvert Le Secret du Poids.... Terminé les régimes qui font grossir ! A moi la vie saine...

Vanessa

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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Running Heroes récompense vos efforts !

4 juin 2017

Il y a quelques jours, j'ai découvert ce site très prometteur: Running Heroes. Le principe est simple: plus vous courrez, plus vous etes performants, et plus vous gagnez des point sur ce site qui nécessite d'être synchronisé avec un tracker d'activité sportive (fonctionnant avec un GPS) sur votre smartphone. Vous pouvez, soit échanger vos po

Bilan de Mai 2017

1 juin 2017

Est-ce que je pourrais me mettre une gifle à moi-même, s'il vous plait ? Non, parce que ce mois-ci aura été CA-TA-STRO-PHIQUE ! Au menu: obsession persistante de la balance (bon, ça, c'est incurable, j'ai décidé de m'y faire), baisse de motivation pour le sport, ENORMES CRAQUAGES ! (j'ai un problème psychologique avec la pizza, moi !), manq

Roulés courgette saumon

13 avr. 2017

S'il y a un truc que j'adore sur Facebook, ce sont bien ces mini vidéos de recettes faciles et rapides à faire. Du coup, depuis quelques temps, je fais ces fameux roulés aux courgettes. La courgette, encore un légume que je n'aime pas, mais, que je me surprends, de temps en temps à apprécier. Regardez juste la vidéo ! C'est super facile :D

Mon défi sportif 4 semaines [Terminé]

1 juin 2017

Comme je l'ai expliqué dans mon bilan du mois de Mai , je me suis faite un programme sur-mesure pour relancer mon activité sportive que j'avais trop délaissée. Ce qui m'a remotivée, c'est de voir que j'ai une taille qui commence a se dessiner. Et puis, grace au défi gainage 30 jours, j'avais perdu 4 cm de tour de taille en moins d'un mois, al

J'ai gagné mon panier bio !

18 juin 2017

Dans un article précédent, je vous parlais de Running Heroes, ce site internet qui récompense vos efforts. Figurez-vous que j'ai enfin pu tester son efficacité. J'avais cumulé suffisamment de points pour pouvoir m'offrir.... Un panier de fruits et légumes bio, de chez Bio c' Bon ! Oh, oui, j'ai mis un coupe ongle trop Glamour sur l'image pour

Victoire ! Terminé les 3 chiffres !

26 juil. 2017

Depuis avant hier, ma balance affiche enfin 2 chiffres. J'ai attendu d'être à 99.8kg avant de vraiment festoyer. C'est surement le moment que j'attendais le plus. Je ne suis physiquement pas différente d'il y a 4 jours, quand je pesais 100.1kg, mais, je pense que c'est un cap qui soulage beaucoup. "Obésité morbide" était une chose que je trou

Challenge 25kilomètres [27.3/25: SUCCES]

6 juin 2017

J'ai décidé de m'inscrire à un Challenge du site Running Heroes. Il s'agit de parcourir 21km en 7 jours maximum, afin d'être sélectionnée pour le tirage au sort qui permettra de remporter un kit de nutrition Overstim.s. Je vais honnête avec vous: j'en ai complètement rien a faire du lot et je n'espère même pas en gagner un, haha ! C'est r

Champignons farcis

14 juin 2017

Voilà encore une recette que je fais régulièrement. J'adore la pizza, alors, si je peux manger une chose qui s'en rapproche, j'en suis plus que contente ! Il vous faut, pour une personne: 6 champignons à farcir 3 olives noires 50g de mozzarella 1 tranche de jambon 1/2 tomate de l'origan Dans un premier temps il faut laver et éplucher les champ

Les Changements

2 juil. 2017

Voilà presque 6 mois cette année que je fais sérieusement mon rééquilibrage. Ceci n'est pas un bilan de perte de poids, mais, plus important: c'est le bilan de tous les changements qu'une alimentation équilibrée ma apportée. Mon Moral Le fait d'être dans une démarche de perte de poids où on ne souffre pas (pas de privations, de carences,

Bilan de Juin 2017

6 juin 2017

Allez, on oublie le mois dernier ! Les bêtises de Mai appartiennent au passé, haha ! __________________________________________________________________________ SEMAINE 1: On est a un jour de la fin de la semaine, mais, je ne pouvais plus attendre ! Le mois a démarré très fort, avec une perte de 2.5kg déjà. J'ai évacué beaucoup, beaucoup d'

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