Immortalisé sur facebook , voici le premier jour où je me suis mise au running pour la première fois, accompagné de mon loulou pour ne pas être toute seule :p j'ai fait avec les moyen du bord, la laisse attachée à une de mes ceinture pour vêtement. la je veux m'y remette, du coup pour faire ça bien j'ai acheter une ceinture de canicross et

La nouvelle année commence bien pour moi, les kilos continuent de disparaître et voila que j'atteinds mon objectif 56kg !!!! je passe donc en stabilisation à partir de fin janvier! mon corps est parfait en haut (si on oublie que j'ai perdu 1 bonnet snifff , je suis passée de bonnet b à un pauvre a sniiffff!) si je perds plus on va trop voir me

Le mois de février c'est très bien passé, mon poids est resté super stable malgré des écarts (mac do, galette saucisses, apéros...) et pas de sport(seulement quelques grandes promenades ) cette méthode me convient totalement je suis ravie :) aujourd'hui nous sommes le 27/02/2017 et je vais recommencer le sport! je compte faire du vélo elli

Voici un avant/après , au bout de 2 mois de la méthode! j'ai dégonflée, le gras commence à partir et je me sens mieux :)

En voyant cette comparaison, je vois tout le chemin accomplis et je suis ravie :) cette méthode est super, je suis en stabilisation depuis 1 mois et je n'ai pas repris de poids. je mange en moyenne pour 1900/2000 kcal par jour et je perds encore un petit peu! que demander de plus? ah si !!! récupérer le bonnet que j'ai perdu en tour de poitrine