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Katia DS

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StopTabac.over-blog.com

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J’arrête de fumer ... combien de fois je l'ai dis, je l'ai fais, puis combien de fois j'ai finalement repris! Ca vous parle ? Je souhaite une vie sans cigarettes, sans odeur de cendriers dans les cheveux, sans les jaunes jaunies, sans cette odeur infecte qui me colle à la peau, sans cette haleine je dirais fétide ...pas très glamour ;) entre autres ! Il y a quelques jours, le 6 janvier 2017, j'ai de nouveau arrêté avec cette fois une stratégie différente ... et l'envie d'écrire un blog et de partager mes recherches, mon quotidien, mon vécu, mes prises de conscience, mes stratégies et mes victoires !! Bienvenue dans mon monde ;)
Katia DS Katia DS
Articles : 9
Depuis : 08/01/2017

Articles à découvrir

Moi & la Cigarette ... un jeu d'enfant plutôt dangereux !

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Je suis Katia non fumeuse depuis 5 jours aujourd'hui Je ne compte même plus les fois ou j'ai "arrêter" ... au moins une vingtaine de fois ! J'ai commencé à l'âge de 16 ans officiellement A l'époque, il existait les paquets de 10 cigarettes et c'était encore en Francs ! Eh oui, tout change. La Vie est éternel changement, c'est incroyable Off
Qu'est ce que ça m'apporte de fumer ?!!

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Pourquoi tu fumes ?!! Souvent je répondais : "C"est pas moi qui fume c'est elle " ( en parlant de la cigarette) Stratégie de fuite ;) l'humour ... parfois ça marche Vous êtes vous déjà poser cette question ? Pourquoi je fumes ? Tellement cela était devenu une habitude, je fumais inconsciemment, par réflexe, sans même m'en rendre compte PAF
Il y a t il un secret pour en finir avec cette dépendance?

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Wouaou ... je me suis amusée à lister sur papier, les différentes stratégies que j'ai pu mettre en place, pour toutes les fois où j'ai "arrêter" de fumer et j'en suis arrivée à un côtat de 28 stratégies !!! En 15 ans de vie commune avec le tabac, j'ai dut arrêter une vingtaine de fois environ, et à chaque tentative je mettais en place u
Dualité

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Un sentiment étrange et conflictuel résonne en moi Je ressens à la fois un puissant désir de me libérer de cette dépendance et en même temps, quand surviennent ces "pics de stress", je ressens une forte envie de fumer :/ Paradoxal ... je brûle d'envie d'une chose que je cherche à fuir à tout prix !! Eh oui ... pourquoi faire simple alors
Arrêter de fumer c'est aussi cesser de se trouver des excuses

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Et si arrêter de fumer se résume en fait à cesser de se trouver des EXCUSES En tout cas c'est ce que j'ai perçu dans mon parcours personnel " oohh il m'a énervé du coup j'ai refumé une cigarette ! " " Ce n'est pas le moment, j'ai trop de soucis à régler " " Mes amis me donnent envie de fumer, du coup j'ai craqué " " Oui mais j'ai peur de
Que serais votre vie sans cigarettes ?

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Bonjour, Bonsoir à vous , Fumeurs, Non Fumeurs, Futurs Non Fumeurs, Futurs Re-Fumeurs Si vous êtes non fumeurs, peut être connaissez vous un fumeur à qui partager ce Blog ;) Aujourd'hui ma question est " Que serais ma vie sans cigarettes ? " Je vous laisse quelques instants pour savourer le plaisir , l'extase que serais une vie sans cigarette,
Faire de la Discipline mon Alliée

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Aujourd'hui un sujet qui me brûle les lèvres est La Discipline Pendant longtemps j'ai entendu dire qu'arrêter de fumer partait de la Volonté "Si tu veux tu peux ! Facile il suffit de le vouloir ! Vouloir c'est pouvoir !" Bref plein d'affirmations de ce type qui ont pu fonctionner pour ces personnes et je les envie Pour ma part je me suis aperç
Les bénéfices depuis que je ne fume plus

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Bonjour, Bonsoir, toi qui lit cet article ! Oui ... toi ! Si tu lis cet article c'est que peut être tu es ou a été fumeur/ fumeuse. C'est aussi peut être parce qu'au fond, une partie de toi souhaite se libérée elle aussi de cette addiction. Ou bien peut être tu es là par simple curiosité ... quoi qu'il en soit, Bienvenu/e et merci pour ton
Le Top 3 de mes stratégies utilisées au quotidien

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Aujourd'hui comme promis a certains je vais citer le Top 3 des stratégies que je mets en place dans mon quotidien pour ne pas retomber dans le piège de la cigarette OUI comme je vous disais hier dans la chronique : Faire de la discipline mon alliée , j'ai pris conscience que la seule Volonté ne suffisait pas , en tout cas pour mon cas Allons y