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Anne

Anne

Femme de 38 ans, mère d'un garçon de 8 ans, enseignante en lycée aimant et croquant la vie à pleine dent.

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LacuisineWWd'Anne.over-blog.com

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mincir avec plaisir et gourmandises recettes WW
Anne Anne
Articles : 45
Depuis : 18/11/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Banana Bread Poires Pécan

Banana Bread Poires Pécan

Bonjour à toutes et à tous, Et oui encore un banana bread mais c'est si bon , celui ci est au poires et noix de pécan. Pour 10 tranches, 3pp la tranche - 160g de farine (15pp) - 4 bananes bien mûres (0pp) - 4g de levure chimique (0pp) - 1 cc de bicarbonate de soude (0pp) - 1 cuillère à café d'édulcorant liquide (0pp) - 2 œufs (4pp) - 60g d
Pancakes aux courgettes

Pancakes aux courgettes

Je vous propose une recette de pancakes aux courgettes, délicieux pour un dîner léger. J'ai fais 8 pancakes, je compte donc 3 pp pour 1 pancakes 350 g de courgette (0pp) 2 cuillère à soupe de parmesan râpé soit 20g (2pp) 2 œufs (4pp) 200 ml de lait 1/2 écrémé (2pp) 160 grammes de farine (15pp) 1 cuillère à café de levure chimique 1/2
Moelleux aux poires

Moelleux aux poires

Je partage avec vous aujourd'hui ma version du moelleux version sucrée. Pour 8 personnes: Total 24pp donc 3pp ou 3sp la part Dans un saladier déposer 250g de fromage blanc 0% (3pp), y ajouter 3 œufs (6pp) pui s mélanger, ajouter ensuite 150g de farine (15pp) et 1 sachet de levure chimique (0pp) puis 2 cuillères a café d'édulcorant (0pp) liqu
verrines de poire, speculoos et caramel beurre salé

verrines de poire, speculoos et caramel beurre salé

Bonjour, aujourd'hui je partage la recette d'un petit dessert bien frais et peu cher en pp. Un petit délice. Pour 4 personnes: 3 pp par verrine - 4 spéculoos de 7g (4pp) - 4CS de café fort (0pp) - 400g de fromage blanc 0% (4pp) + 4 stick canderel vanilla (0pp) - 3 poires (0pp) - 3 CS de caramel beure salé tartine et cuisine (4pp) Ecraser fineme
Banana bread choco coco marbré

Banana bread choco coco marbré

J'avais tellement adoré mon banana bread choco coco que je l'ai refait avec une variante: une déco marbrée, toujours aussi bon! Pour 12 tranches: 3pp par tranches en sp? mais il est possible de diminuer le nombre de sp en diminuant l'apport en chunck de chocolat - 160g de farine (15pp) - 4 bananes bien mûres (0pp) - 1 cc de bicarbonate de soude
Quiche express

Quiche express

Petit plat sympa aujourd'hui: Pour 1 personne: - 1 tranche de pain de mie WW (1pp) - 2 œufs (4pp) -1/2 oignon (0pp) - 1/2 poivron rouge (0pp) - 1 tranche de jambon (2pp) mais 1pp si vous avez du découenné dégraissé - 30g de mozzarella râpée (2pp) - ciboulette, sel et poivre (0pp) Recouvrir un plat de papier sulfurisé et déposer la tranche
Mug cake renversé speculoos sirop d'érable et noix de pécan

Mug cake renversé speculoos sirop d'érable et noix de pécan

Un goûter totalement improvisé mais base trouvé sur le blog audecuisine. Pour 1 mug cake: 5PP - 25g de farine (2.5pp) - 3g de levure chimique (0pp) - 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson (0pp) - 6g de pâte de spéculoos (1pp) - 1 blanc d'œuf (0pp) - 30 ml de lait écrémé (0pp) - 13g de sirop d'érable (1pp) - 3 cerneaux de noix de p
Samoussas de courgettes

Samoussas de courgettes

J'avais vu cette recette sur Facebook sur la page de So Shape. Pour 10 samoussas: -10 feuilles de brick (10pp) - 1 belle courgette (0pp) - 2 carrés frais aux fines herbes (1pp) - sel, poivre, paprika (0pp) - 1 jaune d'œuf (2pp) Râper la courgette et ajouter les deux carrés frais ainsi que sel, poivre et paprika. Mélanger le tout. Garnir les fe
Banana bread pommes amandes

Banana bread pommes amandes

Une nouvelle version avec des pommes et des amandes. Trop bon! Pour 10 tranches, 3pp la tranche: - 160g de farine (15pp) - 3 bananes bien mûres (0pp) - 4g de levure chimique (0pp) - 1 cc de bicarbonate de soude (0pp) - 1 cuillère à café d'édulcorant liquide (0pp) - 2 œufs (4pp) - 1 cuillère à café de vanille liquide (0pp) - 62g d'amandes e
croziflette chorizo

croziflette chorizo

Allez une petite croziflette version chorizo, ça vous tente? Voici ma recette, un régal. Pour 2 personnes: 11pp par personnes J'ai fais cuire 100g de crozets (10pp) dans un litre d'eau la veille. Ce midi j'ai mis le tout dans une casserole avec 100g de crème liquide allégée à 15% (4pp) et 60 g de chorizo Saint Agaune (le plus light de tous po