Bonjour à toutes, après une très longue absence je reprends dès aujourd'hui ce blog en main! délestée de pratiquement 18kgs, énormément de choses ont changé et pas que physiquement! la thématique principale restera la cuisine mais il y aura d'autres sujets en fonction de mes envies. en route pour de nouvelles aventures! a très vite pour

Une nouvelle version de bowlcake avec semoule et compote de pommes pour celles qui n'aiment pas la banane et les flocons d'avoine pour 1 personne: 8pp au total - 1 oeuf: 2pp - 100g de compote de pommes sans sucres ajoutés charles et alice pour moi: 2pp - 25g de semoule fine: 2pp - 6g de poudre d'amandes: 1pp - 10 framboises fraîches: 0pp - 4g de

Pour réaliser 2 croques, (6pp pour 1, 12pp pour la totalité) vous aurez besoin de: - 100g de baguette (6pp)- 2cs de crème légére à 4% mg (1pp)- 1cs de moutarde (0pp)… - sel et poivre (0pp)- 112g de thon au naturel (3pp)- 30g de mozzarella (2pp)- 2 tomates (ici 1 jaune et 1 rouge)) préchauffez le four à 200°c. coupez la demi baguette en d

Alors celui-là il est gourmand ! un petit déjeuner comme je les aime. total: 10pp - 3 tranches de pain de mie ww (4pp)- 2cc de pâte à tartiner (2pp)- 10g de délice de coco de la marque jardin bio (1pp)… - 1oeuf (2pp)- 4 cs de lait (pas comptabiliser)- 1cc de margarine (1pp)- un peu de noix de coco râpée pour décorer (non comptabiliser). j

Tu aimes les pancakes comme moi ? et bien avec cette recette tu vas être comblée. pour réaliser 8 pancakes (10pp, donc 5pp pour 4), il vous faudra: • 1 oeuf (2pp) •45g de farine (5pp) • 105g de fromage blanc 0% ou non (1pp) • 2g de levure chimique (0pp) • 1 cc de sirop d'agave (1pp pour la totalité ) • 1cc huile (1pp pour la totalit

Pour réaliser ces 6 pancakes chocolatés (7pp), il vous faudra: • 1 oeuf (2pp) • 30g de farine (3pp) • 105g de fromage blanc 0% ou non (1pp) • 2g de levure chimique (0pp) • 15g de cankao (1pp) mélanger la farine, le cankao et la levure dans un bol. mélanger dans un saladier l’oeuf et le fromage blanc puis verser petit à petit le mé

Aujourd'hui je te partage une recette simple et ultra rapide de petits biscuits chocolat/noix de coco. j'ai trouvé cette recette sur le blog des cuillères en bois et j'ai modifié la quantité de chocolat. pour 10 biscuits: 2pp l'un ou 4sp ou 4spl -1 banane - 80g de noix de coco râpée - 40g de pépites de chocolat. ecraser la banane avec une fo

Pour cette flammekueche saumon (33pp, donc pour 4 personnes 8pp la part) il vous faudra: - 1cc d'huile d'olive (1pp)-1 pâte à flammekueche (12pp)- 2 petits suisses 0% (1pp)- 180g de fromage blanc 0% (2pp)…- 2 gros oignons (0pp) j'ai utilisé ici des oignons rouges mais ce n'est pas obligatoire-160g de saumon fumé (12pp)- 80g de merzer (5pp).

Parce que je pense que je ne suis pas la seule a aimer les pancakes, je vous partage aujourd’hui ma recette. pour réaliser 6 pancakes (10pp, donc 5pp pour 3), il vous faudra: • 1 oeuf (2pp)… •45g de farine (5pp) • 105g de fromage blanc 0% ou non (1pp) •2g de levure chimique (0pp) •20g de pépites de chocolat (2pp) mélanger la farine

🥕hello tout le monde!🥕 je vous partage aujourd'hui une nouvelle recette testée: un one pot pasta carottes courgettes jambon saint moret au cookeo. 🥕 🥕 pour 4 pers / 7 pp ou 7 sp par pers pour une portion de 321 gr 🥕 ingredients: - 50 gr de pâtes crues - 400 gr de carottes - 400 gr de courgettes - 150 gr de st môret - 1 cube de bou