Bonjour à tous, on le retrouve de plus en plus dans les recettes saines et gourmandes, il est également appelé le plantain des indes, il est connu pour être un excellent allié des intestins mais pas que... je vous présente le ispaghul ou graines de psyllium blond, bien connu en phytothérapie. s'il existe plusieurs formes de psyllium, ici on
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