Pour cette recette simplissime, il vous faudra : pour 2 personnes : 2 poignées de riz basmati ; 1/2 petite boite de maïs ; 80 g de petits pois surgelés ; 1 carotte épluchée et coupée en petits cubes ; 1 échalote finement ciselée ; 1 c.s d'huile d'olive . dans une casserole mettre de l'eau à chauffer avec du sel. ajoutez la carotte, les pet

Pour ce gâteau gourmand ( de l'avis de ceux qui l'on gouté ) il vous faudra : 250 gr de noix pilées ; 125 gr de margarine allégée ; 250 gr de sucre en poudre ; 3 oeufs ; 2 c.s de rhum ; 2 c.s de crème fraiche épaisse à 15% ; 100 gr de farine tamisée ; faite ramollir la margarine à température ambiante. préchauffez votre four à 180 °c

Muffins chocolat-noisettes je ne sais pas vous, mais en ces temps de confinement, je fais un peu plus de douceurs gourmandes. comme nous ne sommes que 3 à la maison, je congèles le surplus pour après.......il y aura bien un après n'es-ce pas ???? il vous faudra : 200 g de farine / 100 g de sucre / 2 oeufs / 100 g de margarine vegetale / 250 g d

Pour cette galette de pois chiches, il vous faudra : 130 g de farine de pois chiches / 3 g de sel / 375 ml d'eau /8 ml d'huile d'olive / 10 g de romarin sec / poivre au goût de chacun. je fais ma préparation la veille pour la cuire le matin, mais 4 h d'attente sont suffisante si vous préférez. dans un saladier mélangez la farine de pois chiche

Une petite douceur en cette période difficile, cela fait toujours plaisir. il vous faudra : 200 gr de chocolat noir / 150 gr de margarine végétale / 150 gr de sucre blanc / 50 gr de farine tamisée / 3 oeufs / 1 poignée de noisettes mixées. préchauffez votre four chaleur tournante à 180°c. faire fondre au micro-onde 200 gr de chocolat noir

Pour mes bons cookies il vous faudra : 200 g de farine de riz / 150 g de margarine végétale oméga 3 / 150 g de sucre roux / 1 oeuf / 1 c.c de levure chimique / 1 c.c d'extrait de vanille / 200 g de chocolat noir patissier que vous aurez concassé en petits morceaux. préchauffez votre four à 180°c. dans un saladier battez la margarine avec le

Tarte aux brocolis pour cette recette simple et efficace, il vous faudra : 1 brocoli d'environ 500 gr / 100 gr de lardons / 60 gr de chèvre en buchette / 20 cl de lait écrémé / 3 oeufs / 1 pâte brisée / sel et poivre selon vos goûts. préchauffez votre four à 180°c. nettoyez et détaillez le brocoli en fleurons. etalez votre pâte brisée

Risotto au potimarron et aux noisettes pour cette recette il vous faudra : 250 g de riz à risotto / 400 g de potimarron / 15 noisettes / 2 c.s huile d'olive / 1 oignon / 40 g de parmesan / 1 l de bouillon de volaille. epluchez, coupez en dés le potimarron et le faire cuire au micro-ondes pendant environ 10 mn. réservez. concassez grossièrement

Une petite gourmandise légère à partager ou pas. il vous faudra : 40 g de sucre / 20 g de farine / 60 g d'amandin grillé / 60 g de compote de pommes / 2 blancs d'oeuf / 50 g de chocolat noir. préchauffer le four à 200 °c. mettre dans un saladier tous les ingrédients ensemble, ajouter le chocolat noir fondu et mélanger bien le tout pour que

Pour faire plaisir à notre fils, j'ai essayé les nems végétarien au four à ma façon. il vous faudra : des galettes de riz (pour nous 10 ) / 30 g de vermicelles de soja / 2 carottes / 2 poignées de champignons noir / 1 oignon / 2 gousses d'ail / 150 g d'escalope grillée soja-blé (pour remplacer la viande) / 1 oeuf / huile d'olive / sel, poi