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Estelle Dahan

Estelle Dahan

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Vie heureuse et healthy d'une fitgirl

Après de nombreuses années de souffrances remplies de dépression, anorexie grave, boulimie vomitive, de nombreuses hospitalisations, je renais grâce à un mode de vie sain, sportif. Je n'ai pas peur de le dire je suis maintenant heureuse, et je souhaiterai faire part ici de mon parcours, mon quotidien pour aider d'autres personnes, toi, oui toi qui lis ce blog, à te sentir mieux dans ta peau. Que toi aussi tu puisses revivre, croquer la vie et t'aimer.
Estelle Dahan Estelle Dahan
Articles : 5
Depuis : 18/09/2016
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

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La vie en clinique avec une sonde nasogastrique ....mais je ne fais plus 28kg c'est déjà ça !! La boulimie le visage gonflé, le corps aussi, la tristesse et la dépression A présent, un corps sain dans un esprit sain avec son changement de couleur pour un changement de vie !!
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Je te partage ma petite routine du matin pour être en forme toute la journée : 1- les étirements dans le lit, juste au réveil pour assouplir le corps et réveiller les muscles en douceur http://www.terrafemina.com/article/yoga-du-matin-6-minutes-pour-s-etirer-dans-son-lit_a305429/1 2- un bon petit déjeuner pour sportif, en ce moment pour moi c
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