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Malheureusement, il n'y a pas de recette miracle pour maigrir ! tous les conseils de soi-disant professionnels qui vous guideront vers des régimes protéinés, ou ceux ou trop d'aliments sont retirés, les régimes à base de soupe, le fait de sauter des repas et pleins d'autres régimes... sont à éviter absolument. pourquoi: tout simplement, pa

Bonjour à tous et à toutes, aujourd'hui je vous propose un petit article sur le moelleux au chocolat. je sais que dans le sport et les objectifs de perte du poids, il est impensable de se faire plaisir avec des pâtisseries bien sucrées et grasses. et bien si c'est possible il faut juste faire attention à quels ingrédients utiliser pour cette

Nxc tournament ii bonjour à tous; cela faisait longtemps que je n'avais pas publié d'article sur mon blog. tout simplement une question de temps entre mes cours de coaching à domicile mes jours d’entraînements et les différentes compétitions auxquelles je dois me préparer. aujourd'hui je vais vous parler justement de l'une d'elles le nxc t

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Divers mouvements qui peuvent vous inspirez. un sujet complexe qui anime beaucoup de débats et polémiques. beaucoup de coach ou de sportif préfère s'étirer juste après une séance, 1 à 2 h après la séance, pendant un jour de repos, avant la séance voir même pas du tout. pour la plupart de ces cas c'est une grosse erreur. un bon étiremen