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Divers mouvements qui peuvent vous inspirez. Un sujet complexe qui anime beaucoup de débats et polémiques. Beaucoup de coach ou de sportif préfère s'étirer juste après une séance, 1 à 2 h après la séance, pendant un jour de repos, avant la séance voir même pas du tout. Pour la plupart de ces cas c'est une grosse erreur. Un bon étiremen

6 compléments alimentaires indispensables. 3 compléments obligatoires Bonjour à toutes et à tous, Aujourd'hui je vais vous parler de mes 6 compléments alimentaires indispensables. Pourquoi sont-ils indispensables? Tous simplement parce que pour certains ils sont essentiels, donc notre corps ne peut pas les synthétiser. Et pour les autres il f

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Oui !!! Dès aujourd'hui en adoptant ces différents aliments que je vais aborder vous pourrez facilement perdre du poids sur du long terme, sans forcément avoir des activités physiques intenses. Ils sont tout aussi bénéfiques pour les personnes qui s’entraînent régulièrement. Vous verrez ces aliments deviendront vos meilleurs alliés ;).