Petit dimanche tranquille hier, avec un semblant de beau temps...!! côté motivation j'en suis toujours à 100% la pesée est pour bientôt j'ai hâte quand même. ptit-déj' : - 30g de pain beurré + 1 verre d'eau déjeuner : - 1 salade caesar de macdo - 1 yaourt diner : - 2cs de pâtes + épinards - 1 steak grillé - 1 yaourt

Bon & bien voilà, mercredi 29 juin jour de mon rdv diét... je ne pense vraiment pas avoir perdu je voulais même annuler mon rdv ce matin mais mon mari m'a dit non vas-y il te dira ce qui ne va pas et changera surement des choses dans tes menus!!"oui chef!bien chef!" hier on s'est senti pousser des ailes avec mon fils on a couru 4km220/ 42 min/ 2

Bon nous y voilà le week-end moment tant redouté :/ pourquoi ben tout simplement pcq le samedi personne ne mange en même temps chacun fait comme bon lui semble et que souvent mes hommes préfèrent se faire "un casdale"!! seule face à moi-même, je m'accorde le matin un peu de confiture sur mes tartines.. et me prépare psychologiquement le soi

Oui il n'y a pas d'autres mots je suis déçue... parce que la balance me faisait de l'oeil je suis montée dessus pleine d'espoir au vu de tous les efforts fournis depuis quasiment 2 semaines ...et là c'est la douche froide, pas un gramme en moins rien ce put*** de poids qui reste figé à 80,9 mais c'est pas possible mince!!! comment ça se fait

Hier j4 avec un repas chez ma maman le midi donc repas sans légumes :/ j'ai fais au mieux en exagérant rien sur les quantités au risque de m'entendre dire "tu ne manges que ça!!"... ptit-déj' : - 2 biscottes beurrées + 1 fromage blanc vanille déjeuner : - 1 pdt au jus + 3 boulettes de boeuf - pain + fromage diner : - 2 cs semoule + 2 cs cour

3 jours que je ne suis passée par ici mais guère le temps il faut dire mes journées sont bien remplies !! pour résumer ce week-end niveau temps on prend le même et on recommence, grisaille et pluie moral en berne.mais la motivation pour aller courir elle est toujours là ouf! vendredi trop mal aux cuisses pour le footing du coup marche rapide

Hier mercredi 10ème jour, nous sommes allés courir avec mon fils 20 min / 2,210km / 171kcl de brûlées!!!petite victoire ça fait quand même du bien de se remettre au sport ^^ demain j'irai courir toute seule mon ptit coach va chez sa mamie... j'espère que j'aurai la force de tenir..@ demain ptit-déj' : - 2 biscottes beurrées + 1 fromage bla

Vendredi petite journée tranquille avec repas en tête à tête avec mon aîné le midi au menu: ptit-déj' : - 1 fromage blanc à la vanille + 2 biscottes beurrées déjeuner : - courgettes au basilic + 2 cs de riz - 1 pavé de saumon sce crevettes - 1 yaourt diner : - 1 oeuf + macédoine - 30g de pain voilà pas d'écarts, la balance me fait de

En ce premier jour d'été le temps est encore et toujours à la pluie et là franchement on sature!!!je ne peux même pas dire d'aller marcher un peu ou alors c'est k-way et parapluie obligatoire... demain c'est décidé je vais courir!!mon coach personnel est en vacances et va prendre soin de moi et me booster à 200%... ptit-déj' : - 2 biscotte

Je n'aurai qu'un merci à dire!!merci mon fils de m'aider dans ce combat!!! pourquoi je dis ça?? tout simplement parce que mon fils (12 ans 1/2) étant déjà en vacances m'a mis devant le fait accompli et m'a dit hier "demain on va courir!!" quelle ne fut pas ma réaction "euh courir t'es sûr??". oui maman je vais t'aider à perdre tes kgs pour