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Au palmarès de la gourmandise

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Au palmares de la gourmandise

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Articles : 472
Depuis : 16/10/2012
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Brioche des rois à la fleur d'oranger allégée   WW   IG BAS  FiberPasta

Brioche des rois à la fleur d'oranger allégée WW IG BAS FiberPasta

Une délicieuse couronne des rois, bien moelleuse, dodue, aux saveurs subtiles de la vraie fleur d'oranger. Comme toujours, vous n'exploserez pas le compteur des calories, chez moi on se fait plaisir , tout en faisant attention aux apports caloriques ainsi qu'au choix des ingrédients. Pour avoir une couronne briochée IG BAS, j'utilise de la farin
Buddha bowl  boulgour, falafels et légumes rotis IG Bas  WW  Vegétarien  Healthy

Buddha bowl boulgour, falafels et légumes rotis IG Bas WW Vegétarien Healthy

J'adore les buddha bowl ,mais en particulier celui ci avec ses falafels simples à réaliser et supers bons! J'aime ce concept de plusieurs aliments dans mon assiette . C'est un plat consistant, rassasiant, sain, que l'on décline suivant son humeur et son envie. Céréales, légumineuses, légumes , graines, fruits à vous de mixer les ingrédient
Tarte corolle en feuilles de brick aux légumes d'été WW

Tarte corolle en feuilles de brick aux légumes d'été WW

On change des pâtes brisées ou feuilletées , on dégaine les feuilles de brick, beaucoup plus légères en terme de calories. on y associe les légumes d'été du jardin et voila une délicieuse tarte. Pour ne rien gâcher, ça croustille et émoustille les papilles, j'adore! Casting pour 2 personnes: Pour les adeptes WW la recette totale 13 sp
Terrine ou pain de choux vert farci au poulet facile!  *WW *IG Bas* Sans Gras*

Terrine ou pain de choux vert farci au poulet facile! *WW *IG Bas* Sans Gras*

Une délicieuse terrine de saison, confectionnée avec du choux vert , nourrissante,réconfortante et diététique. Je prépare cette terrine la veille, cela est plus facile pour la démouler et cela exalte également les saveurs. La couper froide puis la réchauffer au micro-ondes,ou dans un four traditionnel, à 150° durant 15 minutes, puis la s
Pizza aux légumes d'été,  WW IG Bas

Pizza aux légumes d'été, WW IG Bas

Les bons légumes du jardin sont enfin arrivés ! Courgettes, tomates, poivrons,aubergines nous montrent que l'été est enfin là. Et je peux vous dire que j'en use et abuse, souvent je fais une brassée de légumes au four,ou se mêlent les herbes fraiches du potager, sauge, origan, thym, serpolet, basilic, sarriette,tout ce petit monde ,se méla
Brioche tourbillon pour Noel    WW , IG Bas   Fiberpasta

Brioche tourbillon pour Noel WW , IG Bas Fiberpasta

Pas de recette de buche aujourd'hui ,même si nous sommes à 5 jours de Noël, mais une belle brioche en forme de tourbillon, saine et délicieuse, légère comme un nuage,à déguster le matin de Noël en déballant les cadeaux!. Je vous prépare une délicieuse recette ( de buche) que vous pourrez faire pour le réveillon du 1er de l'an, si vous