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La bonne pratique pour une parfaite période de grossesse..
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Votre tout-petit joue au soccer, suit des cours de natation ou fait partie d’une équipe de hockey? Une alimentation variée et équilibrée va lui procurer l’énergie ainsi que l’ensemble des vitamines et des minéraux dont il a besoin. Offrez-lui quotidiennement 3 repas et de 2 à 3 collations afin qu’il emmagasine assez de calories. Avan
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Si vous êtes débutant, ce programme de musculation sans matériel vous permettra de renforcer l’ensemble de votre corps. Pour ceux qui ont déjà un peu de bouteille comme on dit, il vous permettra de maintenir votre masse musculaire, idéal lors des vacances d’été ou nous avons moins de temps pour passer notre vie en salle ! Voici le progr
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