Pas de nouvelles de la semaine, mon programme n'a pas été respecté.... Bilan à la pesée demain matin, on verra bien. Ce soir repas de fête car à partir de demain je vais essayer le régime Thonon avec une copine qui veut le tester... A priori il faut respecter à la lettre les menus mais pour moi ce sera assaisonnement des crudités à mon g

Hier 1ère journée régime Thonon. Petit déjeuner : du thé, du thé, du thé....et du thé! Sans sucre bien entendu! Sur cette partie sa c'est bien passé. Nous arrivons au déjeuner : 2 oeufs durs accompagnés d'une salade verte avec tomates et une vinaigrette allégée ( à la place des épinards). Et là, 2h après, pas de sensation de faim m

Première journée : - promenade du chien, durée : 1h OK - petit déjeuner fit : 1 thé vert au citron, jus centrifugé oranges ( pas fait de courses pour le moment), 12 oléagineux, pain aux céréales ( à la place du complet que j'aime moins) et10g de beurre OK

2ème journée! Ce matin une tasse de thé avec 1 tasse de lait accompagnée de 2cc de nesquick ( normalement c'est lait nature mais je n'aime pas). 1h de promenade avec le chien sous le soleil, sa fait du bien! Et pour ce midi : salade verte avec tomates et vinaigrette allégée, un bon morceau de steak grillé au barbecue et fruits à volonté! (

Pti dej : 1 thé + 1 morceau de pain Déjeuner : 2 oeufs durs + salade, tomate, melon + vinaigrette allégée + 1 croquette de pomme de terre Après midi craquage : 1 CS de nutella + 4 biscottes avec beurre Dîner : jambon + salade verte + vinaigrette allégée Pâte à cookie devant le film....craquage à nouveau. Enfin surtout pas envie de me dir

Bonjour à tous, je décide avant tout de créer ce blog avant tout pour mon suivi personnel mais aussi le partager avec d'autre que cela pourrait intéresser. J'essai depuis plusieurs mois de perdre du poids mais jusqu'à présent je n'y arrivait pas, et j'ai malheureusement très mal commencé l'année côté personnel avec des décès de proches

Je mesure 1 m 71 pour à ce jour 90.2 kg. La semaine dernière j'était encore à 93 kg voir 94!!! Ce qui m'a fait dire "arrête les conneries ce n'est plus possible! On ne va tout de même pas laisser la balance afficher 100 kg!!!" Inconcevable mais qui malheureusement peut être atteint très vite... Donc pour cette semaine : promenade quotidienn