Encore une fois, je n’ai pas de sources puisque c’est une création. enfin rien d’extraordinaire mais que c’était bon !!!! pour 2 personnes, 1 spl la part. temps de préparation : 10 minutes. temps de cuisson : 20 minutes. ingrédients : 300 g de poireaux (0 spl) 2 cuillères à café d’huile de pépins de raisin (2 spl) 2 filets de cabi

J'ai modifié la recette initiale disponible ici : http://emelineww.over-blog.com/2018/03/gateau-invisible-aux-pommes.html pour en faire des bouchées. 23 bouchées. 0 spl pour une bouchée, 1 spl jusqu’à 5 bouchées. temps de préparation : 15 minutes. temps de cuisson : 20 minutes. ingrédients : 2 œufs (0 spl) 6 g de stévia (1 spl) 1 pincé

Un gâteau fondant au bon goût de chocolat inspiré de cette recette (http://les-delices-d-helene-alleges.over-blog.com/2018/01/moelleux-au-chocolat-ww.html) et à 1 spl pour tout le flan, il n'y a pas de mal à se faire du bien. pour 4 parts, 0 spl la part. temps de préparation : 5 minutes. temps de cuisson : 30 minutes. ingrédients : 1 banane

Je me suis inspirée d’une recette de weight watchers® : https://cmx.weightwatchers.fr/nui/explore/details2/wwrecipe:5625acaff0f249113466fdb9 . mais, comme d’habitude, je l’ai modifiée … c’est frais et très sympa pour un apéritif réussi sans trop de points. 0 spl pour la recette. temps de préparation : 5 minutes. temps de cuisson :

Pas de source pour cette recette car c’est une invention ;-) en faisant des courses, j’ai trouvé une super promotion sur les noix de saint jacques. je ne pouvais pas la laisser passer. en plus, une recette à 2 spl, pourquoi se priver ? pour 2 parts, 2 spl la part. temps de préparation : 2 minutes. temps de cuisson : 5 minutes. ingrédients :

Cailles aux champignons : pas de source pour cette recette car c’est une invention ;-) mon boucher proposait de belles cailles. je n’ai pas pu résister. j’aime beaucoup cet aliment. pour 2 parts, 2 spl la part. temps de préparation : 2 minutes. temps de cuisson : 30 minutes. ingrédients : 2 cuillères à café d’huile (2 spl) 2 cailles (

De petits gâteaux moelleux et goûteux. je me suis inspirée de cette recette : http://rachel-cuisine.fr/2013/09/moelleux-a-la-framboise-2-pp.html et l’ai modifiée à ma sauce, comme à chaque fois. pour 12 parts, 2 spl la part. temps de préparation : 10 minutes. temps de cuisson : 30 minutes. ingrédients : 1 pincée de sel (0 spl) 50 g de su

Je me suis inspirée de cette recette : https://danslacuisinedeswetwet.wordpress.com/2018/01/06/moelleux-express-au-chocolat-1-sp/. franchement il faudra mettre plus d’édulcorant. pour 12 parts, 1 spl la part. temps de préparation : 10 minutes. temps de cuisson : 20 minutes. ingrédients : 90 g de farine (9 spl) 20 g de cankao® (1 spl) 200 de

Je me suis inspirée de cette recette de weight watchers® disponible ici : https://cmx.weightwatchers.fr/nui/explore/details2/wwrecipe:5625accff0f24911346716b1 mais je l’ai modifiée. pour 2 personnes, 1 spl la part (mon cercle était petit donc nous avions 2 petits tartares par assiette. temps de préparation : 20 minutes. temps de cuisson : 0

Après avoir regardé l’émission top chef et en particulier avoir salivé devant l’assiette de matthew, j’ai eu terriblement envie de goûter à cette pâtisserie, peut-être à cause de mes origines. je me suis mise en quête d’une recette et j’ai trouvé celle-ci sur le site de weight watchers® : https://www.weightwatchers.com/fr/reci