Jonathan
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Le Végétarien Débutant
Mon choix de passer au végétarisme (et peut-être qui sait au végétalisme), info, recettes, ....
Jonathan
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19/04/2016
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Lifestyle
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Ingrédient pour 4 personnes : 250 g de lentilles vertes 100 g de camembert (coupés en morceaux) 1 oignon 1 bouquet garni 20 cl de crème fraiche liquide 2 tablettes de bouillon de légumes huile d'olive sel et poivre pelez et émincez l'oignon. faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon
Etant donné que c'est la saison et parce que j'adore ça, voici encore une petite recette avec des asperges :) ingrédients pour 4 personnes : 1 rouleau de pâte feuilletée 1 botte d'asperges vertes 1 boule de mozzarella 100 g de tofu fumé 20 cl de yaourt au soja 2 c. à s. de parmesan rapé 2 oeufs 1 c. à s. bombée de maïzena sel et poivre,
Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de légumes de saison (courgettes, pois gourmands, asperges, aubergines,...) ici j'ai utilisé des pois mange-tout et des courgettes. 80 g de quinoa 125 g de fromage de chèvre frais 40 g de parmesan 30 g de pignons 1 oignon thym 4 c. à s. d'huile d'olive sel, poivre préchauffez le four à 180 °c. cuisez le
Avec le soleil de cette belle journée, j'avais envie d'utiliser ma plancha et comme j'avais quelques asperges dans le frigo, vous devinez la suite... non? ;) ingrédient pour 4 personnes : 1 bottes d'asperges vertes 1 botte d'asperges blanches 250 g de haricots verts extra-fin 150 g de boulgour 300 ml d'eau huile d'olive le jus d'1/2 citron sel et
Ingrédients pour 6 personnes : 300 g de pâtes (ici j'ai pris des macaronis coupés) 3 tiges de basilic frais 2 boules de mozzarella 24 olives 1 citron 4 c. à s. d'huile d'olive sel, poivre rincez le basilic, mettez de côté quelques feuilles et ciselez les autres. coupez les boules de mozzarella en morceau. zestez le citron et récoltez son jus
Ingrédients pour 6 personnes : 2 branches de céleri 90 g de comté râpé 6 tranche de pain de campagne 1,5 l de bouillon de légumes 155 g de farine blanche sel, poivre préchauffez le four à 180 °c. tapissez une plaque à four de papier sulfurisé, puis étalez la farine. enfournez pour une vingtaine de minutes et remuez toutes les 5 minutes.
Recette toute simple et vraiment délicieuse. quelques ingrédients suffisent : concombre, poivrons grillés, quelques rondelles d'orange, feta, pain pita, falafels ou autres (selon votre goût) et houmous. un peu de coriandre, de graines de cumin et d'huile d'olive et le tour est joué ;)
Ingrédients pour 4 personnes : 4 escalopes de seitan 2 c. à c. d'huile d'olive 1 gousse d'ail 2 échalotes 1 pot de crème de soja 1/2 verre d'eau 2 c. à c. de shiro miso 1 c. à s. de ciboulette ciselée thym frais sel, poivre dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu vif. faites-y dorer les escalopes de seitan (je les ai coupée
Ingrédients pour 2 personnes : 250 g de tofu 3 gousses d'ail 2 échalotes 100 ml de crème de soja 2 c. à s. d'huile d'olive 2 c. à s. de basilic séché 1 c. à s. de cognac 1/2 c. à c. de purée de piment 1 c. à s. de concentré de tomate 1 c. à s. de tamari sel, poivre émincez l'ail et les échalotes. coupez le tofu en gros cubes. dans un
A tout les amoureux de fromage à pâte persillée... voici une recette originale que j'ai découvert dans le magasine cuisine et vin de france. ingrédients pour 4 personnes : 350 g de coquillettes 200 g de gorgonzola (n'en ayant pas j'ai pris du cambozola) 2 c. à s. de raisins secs blonds 10 cl de vin blanc sec 2 oignons huile d'olive 2 ou 3 tab
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