Chut… il me parle… comme le vent dans les arbres… qui s'animent et sourient… A C., ami du silence et des étoiles Au pays du silence, le temps passe sans hâte… Faire silence. Ecouter le silence. Que l’on soit seul chez soi. Dehors, entouré d’une nature sauvage. Recueilli dans un lieu sacré. Ou bien emporté Emporté au milieu de la

Yoga et sport, pour être en pleine forme sans se faire mal ! Yoga et sport, le bon duo Pratiquer le yoga comme technique de rééquilibrage de toutes les tensions rencontrées au cours de pratiques sportives intenses me semble être une base solide : le yoga apporte aux sportifs une bonne connaissance de leur corps et leur garantit une forme physi

Stage de yoga avec mon amie Claudie Le Corre : la joie de pratiquer et de transmettre ensemble On a fait du yoga dans le Perche !!! (du 10 au 13 mai 2018) Oui, beaucoup de yoga ! le stage était intense : 18h de pratique en 4 jours !! Mais aussi : méditation, relaxation, yoga nidra, mantras, et présentation de l'Ayurveda. Et encore : repos, déte

Une grande maison au bord de l'eau… sur une île privée ! STAGE YOGA & AYURVEDA DANS LES CÔTES D'ARMOR (BRETAGNE NORD) DU JEUDI 7 JUIN AU DIMANCHE 10 JUIN 2018 Une île privée rien que pour vous, un site préservé d’exception, des randonnées et des séances de relaxation… Un programme complet au rythme des marées ! Chaque jour, vous par

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Le bonheur est un état d'être, qui ne dépend de rien ni de personne d'autre que de soi C'est quoi le bonheur ? "L’idée que les humains se font du bonheur est toujours plus ou moins liée à des possessions : de l’argent, une maison, une voiture, un métier… des amis, une femme, des enfants. Tant qu’ils ne peuvent pas les obtenir, ils so

Heaven, le Ciel Vous connaissez certainement le jeu de la marelle … Alors je vous propose ce jeu là !! Amusez vous bien, sautez sur un pied, puis l'autre … ressentez, avancez, vivez !! La vie : sauter d'un pas alerte, énergique et léger… avec vigilance et audace… d'une étape à l'autre de notre existence… TO CLIMB… FROM FAITH… T

« Apprenez à dormir… pour vous éveiller ! » Le dieu Vishnou dort, pendant son sommeil il rêve… et son rêve, c'est le Yoga Nidra Ce que le Yoga Nidra n’est pas : Yoga et techniques de relaxation : Dans l « Ashtanga Yoga » de Patanjali tel qu’il est décrit dans les Yoga Sûtra (II, 29), le yoga « postural » (asana) n’est que la t

s'étirer, jambes, pieds, orteils… Comment venir à bout d’une crampe musculaire ? Souvent, pendant mes cours de yoga, je constate que des personnes sont prises de crampes douloureuses… quand je leur demande de s’asseoir sur leurs talons par exemple, ou que je leur propose des exercices pour les orteils. Comment en venir à bout ? D’abord