Quelques fois quand on arrive du travail ou qu'on a eu une grosse journée, l'envie de cuisiner est moins présente. pour éviter d'aller au restaurant ou de commander et faire livrer, certains vont préparer tous leurs repas de la semaine la même journée. de mon côté, malgré que j'aime cuisiner, je n'aime pas préparer mes repas de la semaine

Vous avez envie d'un big mac mais vous savez que vous ne devriez pas en manger... vous pouvez opter pour une alternative beaucoup plus vitaminée et moins caloriques : la salade big mac. simple à préparer, vous aurez besoin : une pomme de salade une tomate ou quelques petites tomates coupées en deux des cornichons à l'aneth du fromage cheddar o

J'étais en train de préparer mes sacs de nourriture pour mettre au congélateur, quand je me suis poser la question, mais comment je peux me motiver, garder ma motivation et qu'est-ce qui me démotive? ce que j'en comprends en ce 6 mars 2016, c'est que ma motivation je la trouve lorsque la balance m'indique un chiffre inférieur. je trouve ça un

J'aime aller marcher, respirer de l'air pur, écouter de la musique et me balader dans mes pensées. la plus belle satisfaction par contre je la retrouve lorsque je reviens chez moi. effectivement, je sens en moi la joie du devoir accompli, la joie de respecter mon corps et ses besoins de bouger. souvent la marche me permet de me sentir mieux, non

Pour vous faire une premier résumé de ma vie, j'ai toujours été en surpoids, bien que maintenant je sois beaucoup plus près de l'obésité. j'ai toujours eu une fixation sur mon poids et j'ai dû toute ma vie faire attention à ce que je mangeais. il y a quelques années, j'ai commencé à ne plus faire attention à moi ce qui m'a valu un reto