Ok la journée s'est pas trop trop passée comme prévue. en allant acheter mes barres hyperproteinée bah j'ai craqué sur des chips . ohh je sais que deja certaines se disent "allez deja elle craque" " ah oui un paquet de chips!" et bien non ca faisait longtemps que j'en voulais. c'est mon aliment terrible comme pour certaines c'est le chocolat m

Bon c'est pas l'avancé du siecle... je n'ai pas diner heureusement mais y a qq chose qui ne va pas. dejeuner impeccable avec haricots verts tomate et fromage blanc. mais collation du matin de madeleine chez une patiente pour me calmer d'une matinée chargée :-( (arggg je deteste manger pour me calmer!!!) et gouter l'après midi de fromage blanc e

Je suis montée sur la balance sans faire pipi... pourquoi? comme ca j'adapte mon poids. si ca me plait pas je me dis que c'est parce que je n'ai pas fait pipi :-) je ne vais pas trop manger aujourd'hui car je vais me faire tatouer jusque 15h puis j'ai une copine en consultation hypnose a 16h. je vais manger des barres hypoprotéinées bien degeu e

Bah oui hier c'etait un coup de bol ... ou du moins de medicaments! avant de sortir je prends du lasilix un medicament qui fait uriner. ca et mes bas de contention m’évitent d'avoir les jambes comme des poteaux dans lequels mes pieds ne rentrent plus.. bon je vais courir aujourd'hui a ma pause ouf! ca me manque mais je dois faire du fractionné.

Je suis vaguement montée sur la balance aujourd'hui... hier orgie de nourritures. grignotage intempestifs par ennui... j'aurai pu aller courir a ma pause mais cette terrible envie de ne rien faire! bon résumé 35 ans. régime fait depuis la nuit de mes temps. poids de forme 61 kilos. et c'est la que j'ai commencé les regimes: moins 4 plus 6 moin

Bon hier j'ai fait comme j'ai pu car journée chargée. barre céréale avalée en me maquillant après mon footing de 14 km. coiffeur: hyper decue mais je ne me suis pas jetée sur le chocolat en rentrant :-( raviolis au tofu une toute petite part qu'il restait. resto le soir après le hammam. pas de dessert au resto mais 2 morceaux de pain bien b

Hihih c'est juste que j'ai dansé toute la nuit. dans ces cas la je mange pas (au prix des tapas!!!) ni ne boit trop (voiture oblige) je suis morte!! les lendemains de java j'ai tendance a manger plus gras que d'habitude, si cela est possible. je suis contente une des filles hier m'a remercié car elle a perdu 13 kilos depuis septembre grace a mes