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Audrey

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Audrey, 30 ans, mariée, un bébé et surtout une folle envie de rester femme et féminine malgré une vie à 200 à l'heure!

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Being a wonderful and super Mom

Being a wonderful and super Mom

Bonjour à toutes et à tous, Je m'appelle Audrey 30 ans et jeune maman d'un petit bout de chou de 11 mois. Comme toute maman, les premiers mois après la naissance de mon petit coeur n'ont été centrés que sur lui... oui mais voilà, après presque un an, je ressens le besoin d'être à nouveau la femme que j'étais, pour moi, pour mon mari et pour mon fils. Dans un premier temps, cela passe par la féminité!! On peut être maman et prendre soin de la femme que l'on est et il est bien temps que je m'y remette vraiment! Dans un deuxième temps, il est essentiel que je retrouve mon corps d'avant grossesse...je ne supporte plus mes kilos superflus (en grand nombre, hélas...) c'est pour cela que je me lance un challenge de maman qui déchire: faire du sport et manger sain pour regalber mon corps de jeune maman. J'ai envie d'être à nouveau sexy pour moi avant tout mais aussi pour on mari!
Audrey Audrey
Articles : 14
Depuis : 07/02/2016

Articles à découvrir

Semaine 4, Séance 1 ou l'art de découvrir de nouveaux muscles.

Semaine 4, Séance 1 ou l'art de découvrir de nouveaux muscles.

Hier soir c'était le démarrage de la semaine 4 de ma nouvelle vie de sportive, de maman sportive... nouvelle vie pour mes muscles aussi!!!!! Ce matin, je peux affirmer haut et fort que ma séance a été efficace quand je vois à quel point je suis courbaturée! Au réveil j'étais en mode: je check où ça fait mal... ahh j'ai un muscle là? Ah
Séance du Mercredi...la torture est en marche...

Séance du Mercredi...la torture est en marche...

Bonjour à toutes et à tous!!!!! Hier, j'ai effectué la seconde séance de renforcement du top body challenge (dédiée au bras et aux fessiers)... UNE TORTURE... Mon corps n'est qu'un amas de douleurs musculaires diverses et variées... Il y a même des muscles que je ne soupçonnais pas avoir qui semblent me faire souffrir... Je pense que les c
Semaine compliquée pour le sport...

Semaine compliquée pour le sport...

Nous sommes dimanche et on ne va pas se le cacher ma semaine a été complètement désorganisée... Mon fils a eu raison de mon sport... 11 mois, deux chutes sur les incisives en 1 semaine, deux contrôles dentistes qui en découlent et aussi la visite des 11 mois et donc les vaccins qui me font toujours flipper grave mais bon comme dit le dicton
BELLAPIERRE COSMETIC

BELLAPIERRE COSMETIC

Coucou les filles (oui c'est un post pour les filles...). Je voulais vous parler d'une nouvelle marque de maquillage Américaine que j'ai découverte par hasard sur Showroom privé. Il propose une large gamme de cosmétiques et accessoires plutôt luxueux (quand on voit les tarifs de base). Les cosmétiques sont fait à base de produits bio et non
C'est parti pour la deuxième semaine du Top Body Challenge...

C'est parti pour la deuxième semaine du Top Body Challenge...

Bonjour à toutes et à tous, Hier c'était le début de la 2e semaine du Top Body Challenge et cette séance du lundi réservée au cuisses et abdos a été franchement difficile! Certains exercices m'ont parut insurmontables mais c'est vrai qu'à force de persévérance j'ai tout de même réussi à boucler la séance mais pfiou j'avoue avoir pui
Semaine 3 achevée et... pas sans mal...

Semaine 3 achevée et... pas sans mal...

Voilà une nouvelle semaine éprouvante du Top Body Challenge qui s'est fini hier ehhhh oui... toujours à la bourre... mon mari ayant été en déplacement tout le début de la semaine et moi en arrêt maladie, j'avais décalé mes séances à la fin de semaine... je vais donc ENCHAINER!!! hihaaaaaaa mais ça ne m'empêche pas d'être motivée! De
Et une séance de cardio et une!

Et une séance de cardio et une!

Hello à toutes et à tous, Ma devise du jour serait: il faut souffrir pour être belle... Le dicton ne m'a jamais autant parlé que cet après midi...La séance cardio de 45 minutes sur des douloureuses courbatures eh bien ça fait maaaaaaal mais vraiment maaaaaaaal... j'étais à deux doigts d'écouter Nolwen Leroy (l'orthographe est bonne? ) et

I'm back!

Bonjour à toutes et à tous!!! Voici quelques semaines d'absences malgré moi... les nombreux déplacements de mon mari, mes diverses angines et les divers microbes rencontrés par mon fils ont eu raison de moi et de mon organisation... Je recommence donc le Top Body Challenge depuis le début...mais cette fois, c'est la bonne! On a enfin trouvé
Healthy food ou comment manger mieux.

Healthy food ou comment manger mieux.

Bonjour à toutes et à tous, Il va de soi que faire le Top Body Challenge en ne mangeant que du MacDo ne sert à rien. Sonia Tlev propose d'ailleurs son guide nutrition en accompagnement du TBC pour celles et ceux qui ne connaitraient pas les bases de la nourriture équilibrée. Je dois avouer que depuis la naissance de mon fils, l'alimentation es
Vendredi c'est Total Corps... oui c'est sûr tout mon corps s'en souvient!

Vendredi c'est Total Corps... oui c'est sûr tout mon corps s'en souvient!

Le vendredi c'est séance Total Corps, c'est la séance du Top Body Challenge qui clôt la semaine. Elle permet de travailler les bras, les cuisses, les abdos et les fessiers. Je confirme, Vendredi tout a travaillé et j'ai d'ailleurs eu beaucoup de courbatures ce week end, histoire de me souvenir que je suis un programme sportif :-D Les exercices