Il y a tellement d’accent mis sur la désintoxication que beaucoup de gens sont curieux à ce sujet. Alors qu’elle peut être utile si vous n’avez pas un mode de vie sain, devez-vous vous inscrire à une retraite ou prendre des mesures extrêmes, juste pour nettoyer votre corps ? La réponse est non. Alors que les retraites de désintoxicatio

Vous souhaitez perdre du poids et avoir un ventre plat ? Voici un moyen simple, naturel et rapide pour brûler les graisses du ventre sainement. Le secret ? Régalez-vous et consommez des bananes ! La banane est un des fruits les plus riches en potassium qui aide à renforcer les muscles profonds et éliminer les toxines du corps. Lorsque ce fruit

Pour prévenir l’apparition des cheveux blancs, cette recette maison va prendre soin de votre cuir chevelu comme de vos cheveux. Grâce à ses ingrédients naturels, elle va favoriser la repousse de votre chevelure tout en lui redonnant épaisseur et brillance. Après l’avoir testée, vous n’aurez plus besoin d’utiliser des soins revitalisa

Malgré toute votre bonne volonté à faire du sport, afin de maintenir une bonne forme physique, vous zèle s’éteint quand vous souffrez d’inflammations articulaires. Voici cinq exercices qui vous aideront à soulager vos douleurs au genou en seulement 6 jours. Vos genoux sont soutenus par deux grands groupes musculaires. Le premier est le qu

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 0 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 2 avocats - 50 g de feta - 1 citron (jus) - 100 g de saumon fumé (en dés) - 100 g de surimi râpé - Aneth (déco) Cette recette se présente dans 4 verres. Première couche : Disposer au fond du verre le râpé de la mer. Seconde couche : Mixer les

Au printemps, la promesse des fleurs et des températures plus chaudes peuvent se traduire par des yeux larmoyants, la difficulté à respirer ou un nez qui coule. Beaucoup de personnes souffrant d’allergies printanières ignorent qu’elles peuvent la combattre grâce à ce qu’elles mangent. Vous devez juste commencer tôt et ne pas laisser la

Utilisé depuis des siècles par les femmes japonaises en soin cosmétique, le riz a d’incroyables vertus pour la beauté de la peau. Pour rajeunir la peau du visage, pensez à utiliser des remèdes à base d’huile de son de riz, de poudre de son de riz ou d’eau de riz. Le riz est riche en acide linoléique et en squalène. Ce dernier est un

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 6 100 g de farine 50 g de gruyère râpé allégé 50 cl de lait écrémé 3 oeufs 125 g de tranches de jambon découenné et dégraissé coupées en lamelles 1 cuillère à soupe de crème fraîche légère sel, poivre PRÉPARATION PRÉPARATION : 10 MIN CUISSON : 40 MIN Préchauffez le four à 180°C. Mélangez tous

6 Pers. 30 min 10 min 21,03 Facile INGRÉDIENTS 1 tablette de chocolat noir pâtissier 20 cl de crème fraîche 100 g de sucre 100 ml de lait 4 pommes 4 mandarines 4 bananes 1 ananas 4 kiwis 1 paquet de boudoirs PRÉPARATION ÉTAPE 1Faites fondre au bain-marie le chocolat sans cesser de remuer. ÉTAPE 2Ajoutez la crème fraîche, le sucre puis au d

The American Journal of Clinical Nutrition States a démontré que quatre tasses de thé vert par jour aident à perdre environ 3 kilos au bout de huit semaines. Le thé vert contient un type de catéchine appelé épigallocatéchine-3-gallate ou EGCG. C’est un phénol naturel et un antioxydant favorisant de nombreuses actions thérapeutiques. Lo