Le dimanche 5 mai 8h00 à caudebec-en-caux rendez-vous pris avec romain et michel pour participer à cette sortie vtt autour de caudebec. les amis du sver sont la aussi, christian, fabrice, mickael, laurent et mr ludo également. plusieurs distances étaient proposés : 10, 30, 45 et 65 km. pour moi ce sera le 45km ce qui est déjà bien car je ne

Du nouveau chez décathlon....... le nouveau "baggy" est de sorti et c'est la version avec cuissard de compression dont je vais vous parler. ça fait maintenant 3 semaines que je porte ce nouveau short. j'avais l'habitude de l'ancien modèle qui m'avait déjà beaucoup plu et avec lequel je faisais toutes mes sorties trail hebdomadaire. voila à qu

Le premier trail de l'année pointe son nez, chouette, il fait beau (mais froid), ca va être un bon moment de trail avec les copains sur un parcours qui me plait beaucoup et que je fais depuis quelques années déjà. depuis le début de la semaine, je suis rentré avec michel dans la préparation de la maxirace d'annecy qui se déroulera fin mai.

Etape briançon - col de vars - col de l'izoard 180km et 3500d+ le défi : fin décembre 2016, un collègue me parle de l'étape du tour 2017 une des plus belles éditions ! elle passera par 2 des plus beaux et plus durs cols de france. sur le coup, je trouve l'idée excellente, ce serait pas mal de faire un peu de vélo ... mais, au vu de la diffi

La maxirace comme si vous y étiez... mais dans les derniers !!! maxirace, 28 mai 2016 je l'attendais de pied ferme cette course ! ayant fait la marathon race 2015 en 6h45, je savais qu'elle serait difficile, longue, exigante et quelle nécessiterait une préparation adaptée ! c'est pourquoi nous avions prévu avec michel r. de faire un plan d'ent

L'année 2017 ne sera pas identique à celle de 2016 ! eh oui cette année va être moins portée sur le trail. suite à des petits problèmes de genou en fin d'année et un repos forcé, je me suis laissé embarquer sur cette histoire de "l'étape du tour". epreuve cycliste qui a lieu tous les ans quelques jours avant les pros du tour de france !

Le weekend dernier se déroulait la cyclopède à beuzeville la grenier.c'est la 2ème fois que je m'aligne sur cette épreuve.pour rappel, c'est une course de type duathlon qui enchaîne 7 km de cap , 21 km de vélo de route (3 boucles de 7) puis finit par 4 km de cap (2 boucles de 2).elle peut se pratiquer seul ou en duo. nous sommes donc 43 insc

L'ultra des vagues 2016 83km et 2100 d+ après la tentative d'inscription il y a 2 ans où l'on s'est fait recaler au tirage au sort nous voilà inscrits à 14 personnes sur les différentes courses que propose "belle ile en trail" une belle occasion pour tout le monde de se faire plaisir sur les différentes distances.jean-louis et peggy sur le 9k

Le début d'année commence toujours avec une petite co.... le raid'obs, organisé par le cobs, marque comme tous les ans, le début d'une nouvelle année sportive. et ce ne sera pas l'équipe de la "frontale impact" comme les 2 dernières éditions qui va se présenter mais l'équipe "sirop sport", puisqu'une nouvelle recrue s'est faite entendre,

C'était dimanche 12 mars à gonfreville l'orcher, que le trail des 7 mares nouvelle édition, avait lieu !eh oui cette année quelques changements de tronçons sur le parcours sont au programme...toujours 22 km et certainement un peu plus de dénivelé que d'habitude et pour ceux qui en voulait moins il y avait biensûr un 11 km.le temps de récup