Voici une recette tirée du livre "le top 75 des recettes weight watchers" d'il y a quelques années. j'aime bien varier mes petits-déjeuners et cette recette me permettait de ne pas gaspiller quelques tranches de pain de mie ww qui commençaient à rassir. pour 6 personnes, 6 smartpoints par personne ingrédients : - 30 g de raisins secs - 50 cl

Premier article de ce blog... la pression ! fêter les rois c'est bien, mais si vous suivez comme moi le programme ww et ses nouveaux smartpoints, vous savez que les 24 points de votre traditionnelle galette frangipane sont compliqués à caser dans votre capital journalier. et en cette période, le capital hebdomadaire est souvent bien entamé voi

Ce plat assez riche en smartpoints reste un de mes coups de coeur. ca cale bien, c'est très goûté, et c'est tres réconfortant. je l'utilise plus facilement lorsque je sais que je dois faire du sport dans la soirée. 15 smartpoints par personne pour 2 ou 10 smartpoints pour 3 ingrédients : - 10 ml d'huile d'olive - 1 cube de bouillon de volaill

Un bon plat ​réconfortant pour l'hiver... le marsala est un vin italien que je n'aime que cuit. j'ai adapté la recette car je ne suis pas fan de champignons ni de câpres mais vous pouvez en rajouter si vous aimez. ca ne change pas le nombre de points de la recette. recette issue du best of 2013. 7 smartpoints la part ingrédients pour 2 person

Un bon plat d'hiver comme je les aime : réconfortant et surtout qui réchauffe ! quand j'étais gamine, ma grand-mère et ma mère faisaient souvent ce type de plat unique en hiver : bœuf aux carottes, blanquettes... et je crois que je suis restée très traditionnelle dans certains choix culinaires. j'apprécie beaucoup ces plats en sauce. quand

Pour le matin ou pour le goûter, cette brioche fera son petit effet... elle est extraite du livre best of de 2014 et est recalculée en smartpoints 7 smartpoints par personne ingrédients pour 8 gourmands : - 240​ g de pommes de terre - 240 g de farine - 20 g de sucre - 1 œuf - 40 g beurre allégé 39-41% - 1 sachet de levure boulangère - 100