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Adelinne Drake

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Tags associés : regime, chats

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Carnet d'une future Geisha et de ses chats

Suivi d'un régime sur la durée : motivation, recettes, sport...
Adelinne Drake Adelinne Drake
Articles : 19
Depuis : 01/01/2016
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Jour 22 : - 1,4 kg

Cette semaine a été compliquée parce que je n'avais plus de légumes tous prêts. Du coup, j'ai fait tous mes repas en boostant les protéines et en me passant de légumes. En plus, j'ai mangé uniquement du blanc de poulet au lieu de jambon de poulet, donc c'était une viande plus riche. Du coup, je n'ai perdu "que" 1,4 kg, mais je reste motiv
Jour 7

Jour 7

Aujourd'hui est le grand jour, j'ai vu mon médecin pour lui parler de mon soucis de boulimie. Elle a très bien compris ma situation et me redirige vers un professeur endocrinologue spécialisé dans l'obésité. Il est un peu loin de chez moi, mais ça peut valoir la peine. Contrairement à beaucoup de médecins que j'ai croisé, elle a entendu q

Jour 11 et jour 12

Aujourd'hui, comme d'habitude, j'ai mangé de la soupe de courge à midi. Le soir, par contre, j'ai vraiment eu besoin de protéines et j'étais donc partie pour manger 150g de jambon de poulet + un blanc de poulet. Mais finalement, une fois le blanc de poulet mangé, je n'en ai plus eu envie. J'ai mangé mes choux-fleurs et mon yaourt et suis rest

Jour 13

Aujourd'hui, c'était le grand jour. J'avais rendez-vous au CMP (centre médico psychologique). J'avais une appréhension parce que la standardiste m'avait annoncé un délai de 8 mois pour le premier rendez-vous de suivi, mais j'ai quand même tenté ma chance. J'ai rencontré un psychiatre et ça m'a fait vraiment étrange de me retrouver de ce c
Jour 14

Jour 14

Même si le psy m'a affirmé que le traitement que je prends ne fera effet qu'au bout de 2 ou 3 semaines, je pense que j'ai déjà un fort effet placebo. Mes repas sont très légers et peu garnis mais ça ne me gêne pas. J'ai mangé la même chose le midi et le soir, et j'ai même sauté le yaourt sur le diner. Adelinne Drake

Jour 16

J'étais épuisée, je me suis couchée à 16h hier et me suis levée à 4h ce matin. Et j'ai même dormi encore un peu de 9h à 13h. Malheureusement, je ne me sens pas plus reposée pour autant, mais je suppose que ça doit quand même me faire du bien d'une façon ou d'une autre. Ce midi, je n'avais plus de légumes tout prêts donc j'ai mangé 2

Jour 15 : - 3,8 kg !

Ce matin, je ne suis pas très fraîche parce que je n'ai dormi que quelques heures. En plus, vu que je n'arrivais pas à dormir, j'avais faim. Mais tout ça a été vite oublié quand je suis montée sur la balance et ai vu la perte de poids incroyable que j'ai faite cette semaine ! J'ai même battu mon record de perte hebdomadaire de lorsque je s
Jour 8 : - 1,4 kg

Jour 8 : - 1,4 kg

Aujourd'hui, c'est la première pesée officielle. J'ai perdu 1,4 kg malgré mes menstruations et mon "problème surimi", donc c'est pas mal. On va dire que je suis satisfaite parce que c'est quand même une perte conséquente et que je suis plutôt positive pour le moment. Par contre, j'attends une perte plus importante pour la seconde semaine par
Jour 9

Jour 9

Avec mon rythme de vie, je ne peux pas écrire tous les jours, mais je consigne mes repas pour pouvoir les écrire sur mon blog lorsque j'ai un moment. Aujourd'hui, j'ai mangé du blanc de poulet avec du gratin de courgette et mon yaourt, et le soir j'ai un peu triché en mangeant 150g de jambon de poulet et du tajine de poulet (avec plein de légu
Jour 10

Jour 10

Qu'on se le dise, j'adore le choux-fleur. C'est vraiment un légume qui donne facilement l'illusion de la pomme de terre. Du coup, après le gratin, le voici en purée. J'avais mis un peu trop de lait, donc quand je l'ai décongelée, elle rendait pas mal de lait. Le midi je l'ai accompagnée de deux filets de colin, et le soir j'avais faim donc j'