Ingrédients: filets de poisson(saumon, merlan, colin etc..) 1 échalote un peu d’ail un peu d'oignon herbes (thym, laurier etc...) sel poivre faire revenir à la poêle ail oignon et échalote préchauffer le four à 220° mettre les filets dans papillote y ajouter la mixture saupoudrer d'herbes et feuilles de laurier fermer la papillote et enfo

Recette sympa quand on est en rémission ingrédients: 1 gros poireau 2 pommes de terre 1 oignon 1 bouillon de légume sel/poivre 1 litre et demi d'eau nettoyer et couper en rondelles le poireau, mettre également les tiges vertes si elles ont l'air bonne. éplucher les pommes de terre et les couper en 4 couper l'oignon également en 4 (si vous le

Ingrédients pour 2 personnes: 2 pommes 2 poires 1 verre d'eau peler et couper les fruits et les mettre dans une casserole ajouter l'eau faire cuire le tout à feu doux pendant 1/2 h en remuant régulièrement laisser cuire jusqu'à absorption de l'eau une fois cuit les mixer les mettre soit en bocal pour plus tard soit servir aussitôt

Une recette qu'on peut se faire même en régime sans fibre pour 1 personnes ingrédients pour les nouilles sautées: nouilles en nid (suzi wan ou celle aux œufs que l'on trouve chez l'épicier chinois) 1 œuf ou 2 (c'est à vous de voir comment vous mangez :) ) un peu d'oignon, d'ail et d'échalote (soit le tout, soit 1 ou 2 ou aucun selon ce que

Voila une recette qui passe bien quand on est en crise testé et approuvé ingrédients: 1 pâte feuilleté 100 g de râpé 3 tranches de jambon etaler la pâte, parsemer de gruyère, répartir le jambon par dessus rouler le pâte comme pour des palmiers mettre 1 heure au frais couper des tranches de 1/2cm déposser sur une plaque enfourner 15 min

Ingrédients pour 6 à 8 personnes: -1 yaourt nature au soja -160 g de farine de riz -100 g de sucre complet -1 pincée de sel - 1/2 cuillère à café de bicarbonate de sodium -50 g d’huile d'olive -3 œufs -1 cuillère à café de vanille liquide - 2oo g de chocolat noir (ou un peu moins selon votre goût) -1 pincée de poivre préchauffer four

Petite recette salée pour commencer. c'est une recette pour une grande quiche mais moi j'ai préféré en faire des minis comme ça j'ai des petites portions pour un petit appétit et le reste au congèlo pour plus tard ;) pour commencer il vous faut: 3 œufs 1/2 litre de lait de riz ou crème de riz pour plus de consistance ou lait normal si vous

Envie de poisson! voici une bonne recette à essayer qu'on soit en rémission ou non ingrédients pour 2 personnes: -100 g de riz arborio (moi je le prend bio) -huile d'olive -oignon (facultatif) -3 filets de poissons (colin, cabillaud, ou saumon à votre guise) - 50 cl d'eau -1 cube de bouillon de légume (si vous n'avez que poulet ou bœuf ça ma

Une envie de crêpe mais on ne digère pas le lait de vache comme moi, c'est possible avec cette super recette. et en plus ça a vraiment le goût de crêpe. ingrédients pour une douzaine de crêpes: 150 g de farine de riz blanc (on la trouve en magasin bio) 100 g de farine de manioc (idem) 1 grosse pincée de sel 3 œufs 1/2 à 1/3 l d'eau 1 cuil

Même à l'apéritif on peut se faire un peu plaisir avec des ingrédients simples ingrédients: 1 pâte feuilleté 20 g de râpé 4 ou 6 saucisses 60 g de beurre ou margarine ça marche aussi 1 cuillère à soupe de moutarde (la plus douce possible ou sinon sans, selon votre tolérance) étaler la pâte feuilleté sur 3mm environ, puis la moutarde