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Constance

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Tags associés : chocolat, fruit, recette, sale, sucre

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• Manger sain & gourmand •

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Recettes saines et gourmandes : l'équilibre parfait entre plaisir et légèreté
Constance Constance
Articles : 27
Depuis : 02/11/2015
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

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Quiche sans pâte aux lardons Ingrédients 3 oeufs 100g de farine 200g de lardons 250ml de lait 10cl de crème fraiche 80g de gruyère râpé sel Préparation Préchauffez le four à 200° Cassez les oeufs dans un saladier puis ajoutez progressivement lait, crème fraiche et farine Lorsque la pâte est lisse, versez les lardons puis 50g de gruyère
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Biscuits aux noisettes Très facile , très rapide ! Ingrédients pour 30 biscuits 200g de poudre de noisettes 80g de sucre glace 1 oeuf 30g de compote de pommes Préparation Préchauffez le four à 180° Melangez l'oeuf avec le sucre glace Ajoutez la compote de pommes et remuez Incorporez doucement la poudre de noisettes et mélangez jusqu'à obte
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Gratin quinoa, courgettes et champignons Ingrédients 200g de quinoa 200g de champignons frais 3 courgettes 1 oignon 1 tomate 2 oeufs 20cl de lait huile d'olive, curry, herbes de provence, sel Préparation Préchauffez le four à 200° Rincez le quinoa, le faire cuire et laissez-le de côté (Dans une casserole mettre les 200g de quinoa avec 400ml
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Brownies No Culpabilité ! (sans beurre) Tout le monde le sait (ou pas) la version originale des brownies varie entre 150g et 250g de beurre.. Je vous propose cette version "allégée" sans matières grasses ajoutées pour se faire plaisir sans compter ! Ingrédients 200g de chocolat noir 150g de compote de pommes 3 oeufs 60g de farine (j'ai utilis
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Tarte tourbillon aux légumes Ingrédients 1 pâte à tarte du commerce où faite maison (voir recette maison allégée) http://mangersainetgourmand.over-blog.com/2015/11/pate-a-tarte-legere-sans-beurre.html 3 courgettes 3 carottes 1 poivron rouge 2 oeufs 20cl de lait 1 cuillère à soupe de moutarde gruyère rapé sel, poivre et herbes de provence
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Crumble revisité pommes, flocons d'avoine et huile de Coco Ingrédients pour 6 personnes 200g de flocons d'avoine 100g de poudre d'amande 3 grosses cuillères à soupe d'huile de coco 100ml de sirop d'erable 3 cuillères a café de canelle 1 sachet de sucre vanillé 7 pommes 1 banane raisins secs (facultatifs) Préparation Pour le crumble Dans un
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