Le premier rendez vous permet au diététicien de ce faire une idée sur vos habitudes alimentaires, de vie ( boulot sommeil vie conjugale...) et vos objectifs. moi mon premier rdv à durée presque 1 heure (dis comme ça ça peu paraître long mais g pas vu le temps passer) mais pendant cette rencontre la diététicienne à répondu à toutes mes

Lévé tard... grasse mat du dimanche donc pas de pti dej. a midi salade+ tomate+blanc de dinde+gruyère 2 tranches de pain complet. un régaale !!! bon chérinou s’est fait de tripes j'avais l'odeur mais pas le goût ça va ^^ et bien sûr la petite fiole en complément et les redunat. bizarrement au bout de 2 3 fourchettes jétai calé ( les co

Ce matin au réveil je me sens bouffi, je suis un peu confuse parce que c’est la même sensation que j’ai le lendemain d’un gros gueuleton. j'ai ,l'impression que mon ventre est plus gros que la veille c’est assez troublant la balance baisse mais aujourd'hui physiquement j'ai pas cette sensation... j'en parlerai à ma diététicienne elle a

Ce midi tagliat elle de courgettes steak et 30 grammes de gruyère râpé et mes clémentines en dessert. bon le soir on a été invité g un peu cafouillé en entree 1 tranche de jambon bayonne plat : purée de carottes et saumon ( parfait sans trop de feculents et cuit sans beurre ^^, que demander de plus !!) et le fromage oui j’en ai pris :s i

Samedi matin yaourt thé (dej super rapide le samedi cest dur dur le matin)et en complément 1 levanat plus. bon ça c horrible la diététicienne m'a proposé de le diluer dans de l'eau. ... comment dire je préfère m'en débarrasser en 1 gorgé que de le supporter pendant tout un verre d'eau, mais bon il fat souffrir pour être belle alors hop o

Par quoi commencer ... par le début disons ^^ moi c’est lili j’ai 26 ans et sur ce blog je vais partager toutes les étapes de ma nouvelle aventure. le 30 octobre 2015 j’ai poussé les portes de naturhouse. mon défi : perdre 10-15 kilos (!!!!!) c’est leur méthode qui m’à convaincu pour faire le premier pas. le fait d’être suivi, d

Lundi ah le début de là semaine , très contente de me lever ce matin et d’attaquer une nouvelle semaine naturhouse!!!! au petit dej’ mon plan prévoit normalement : boisson chaude (thé ou café ) sans sucre pain complet avec beurre et un produit laitier. je ne suis pas adepte du pain beurre du coup j’ ai adapté à ma sauce sans enfreindr