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Val

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Voici donc pour ceux qui ne me connaissent pas une brève présentation : je suis Valérie et grâce à un rééquilibrage alimentaire j'ai perdu 62 kilos. J'ai décidé de vous faire partager mon univers culinaire et mes recettes sans prétentions .J'espère que vous vous régalerez en toute gourmandise

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Les peintures de Blanche

Retrouver la Zenitude par la peinture
Val Val
Articles : 9
Depuis : 26/12/2015
Categorie : Mode, Art & Design

la Tambouille de Val

La gourmandise est un vilain défaut….mais tellement déculpabilisant si c'est léger ;)
Val Val
Articles : 29
Depuis : 25/10/2015
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Pancake banane framboise smoothie à la mangue

Pancake banane framboise smoothie à la mangue

un grand classique chez moi les pancakes Aujourd'hui j'ai décidé de revisiter ma recette de pancake pour l'adapter à la nouvelle version WW les smartpoint. Pas de grand changement fondamental, il faut juste revoir là quantité de farine légèrement à la baisse pour ne pas se pénaliser d'1 SP supplémentaire. La recette : 1 oeuf moyen entier
La truite

La truite

Sur ce cadre le rendu est tel qu'on distingue les reflets de l'eau et des écailles du poisson.
Lapin à la Cacciatora  et son riz

Lapin à la Cacciatora et son riz

je vais commencer à aimer le lapin 😊 Je ne suis pas fan de lapin à la base' mais cette recette m'a réconciliée avec cet aliment peu calorique précieux aller du rééquilibrage alimentaire. Pour réaliser ce plat il vous faut : Pour 4 personnes 4 morceaux de râble de la pin ou cuisses arrières 1sp, des champignons 0sp, des poivrons, rouge
Coussin enfantin

Coussin enfantin

les deux oursons J'ai réalisé ce coussin avec ses couleurs chatoyantes pour une chambre d'enfant.
savane africaine

savane africaine

La savane ici baignée de soleil semble s'embraser, on pourrait presque sentir la chaleur torride qui se dégage de ce tableau
Pancakes banane noix de coco

Pancakes banane noix de coco

Ce matin au petit déjeuner je n'ai pas résisté à l'envie de me faire de delicieux pancakes car a dire vrai je suis addicte😊 Pour les préparer comptez environ 1/4 h , preparation et cuisson comprise alors qu'attendez vous pour y goutter 😉 35 g de farine 3sp, 1 Oeuf moyen entier 2 sp, 1 fromage blanc 0% de MG 1 sp, 1 banane ecrasée 0 sp,
Laurel et Hardy

Laurel et Hardy

peinture sur soie monochrome Il ne s'agit pas ici d'un pré serti mais d'un dessin décalqué auquel on applique un contour à la Gutta noire pour les délimiter avant d'appliquer la peinture pour soie noire.
Crêpes mille trous à la fleur d'oranger

Crêpes mille trous à la fleur d'oranger

Bonjour à toutes et tous apres cette grande absence me voici de retour sur le blog avec cette délicieuse recette trouvée sur le net. J'avais envie de me renouveller façon petit dejeuner, histoire de ne pas laisser s'installer la routine. Vous allez voir c'est une recette simplifiée extrêmement facile et rapide à faire il faudra juste penser
Croc banane chocolat

Croc banane chocolat

un petit déjeuner gourmand Moi et le chocolat c'est une histoire d'amour même si depuis que j'ai débuté mon rééquilibrage àalimentaire il est synonime de parcimonie 😆 Pour moi le petit déjeuner est l'instant plaisir de la journée, le dénominateur commun qui fera qu'elle sera bonne ou pas 😉 Pour vous régaler de ces délicieux crocs