"l’arbre déploie une grande surface de contact avec l’extérieur, coopère de mille façons, court vers la lumière mais sait aussi prendre son temps. produisant sa propre nourriture, il n’a pas besoin de bouger. immobile il doit s’adapter pour survivre et se reproduire. toute sa stratégie est fondée sur sa capacité à être bien avec l

La communication non-violente* procède en 4 étapes : l'observation d'une situation les sentiments éveillés par cette situation les besoins qui ont déclenché ces sentiments la demande de satisfaire nos besoins. prenons l'exemple d'une mère, agacée du désordre dans la chambre de son enfant. plutôt que de dire "range ta chambre!", la communi

P.n.l. programmation neuro-linguistique richard bandler explique que notre cerveau fonctionne tout le temps. nous avons donc le choix, soit de le laisser tourner aléatoirement, au risque de penser à des souvenirs négatifs, soit de le laisser piloter par une autre personne, ce qui n’est pas nécessairement dans notre intérêt, soit de décider

Toute réconciliation avec autrui est d'abord une réconciliation avec le meilleur de soi-même.

Retrouvez ces articles et d'autres sur mon nouveau blog http://lagirafeoceane.over-blog.com

Don miguel ruiz nous propose de rompre avec les accords que nous nous sommes passés avec nous-même pour adopter les 4 accords tolteques : 1er accord : que votre parole soit impeccable 2ème accord : quoiqu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle 3eme accord : ne faites pas de supposition 4eme accord : faites de votre mieux

Je suis timide, je manque de confiance en moi, ou je cherche ma place, j’ai tendance à être en retrait. si j’ai envie de changer, il paraît naturel de m’exprimer. quoi de plus évident que d’exprimer son émotion : ré-agir. je réagis par rapport aux circonstances. qu’est-ce que je dis de moi : mes émotions, ma pensée ? je ne suis p

"cesse de te vouloir autrement que tu n’es. tes misères, tes peurs, tes défauts sont périssables. ne leur accorde pas plus d’importance qu’aux nuages qui passent. ils ne sont rien d’autre que cela. des nuages. ne cherche pas la perfection. qui cherche la perfection se condamne à l’angoisse et à la culpabilité perpétuelle. défais-t

Dans l'article du 19 octobre 2015, nous avons vu que la communication procédait en 4 étapes ; nous allons voir aujourd'hui l'importance que revêt chacune de ces étapes. l'observation : l’observation parfaite est neutre. il s'agit de partager un constat. toute comparaison, ou parti pris est à bannir. le ressenti : nous ne sommes pas habitués

Connaissez-vous le mot le plus stressant du monde ? c'est non alors, qui a envie d’être entouré de personnes stressées ? qui a envie de stresser les personnes qui l'entourent ? c’est facile, il suffit de leur dire non. a l’opposé, si l’on a envie d’être bien, "la qualité de ta vie, c'est la qualité de ta communication", nous dit-on